菜園で採れたゴーヤで、いわゆるゴーヤチャンプルーを
作ってみた。
ゴーヤは、決しておいしくはない・・・。
しかし、貴重なるビタミン源として活躍してくれている。
（終わり）
野菜には水を 
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今日はニンジンを中心に収穫してみた。
形の悪いニンジンではあるが、「ヲタク」家族の貴重な
ビタミン源だ。
大事に食べてあげたいものである。
（終わり）
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- ブログ主は、2023年から福岡県北部の故郷に通いながら兼業農家生活を始めたシニア男性。週末を中心に、趣味の菜園と家業の稲作に奮闘中。
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