漸く梅雨が明け、夏本番。
昨日も夜走るが、暑い！。しかも強い南風が吹いており、それが向かい風にもなりヘロヘロになっての１時間。
心拍数もいつもより高めで、今一歩。
夏は、よく食べ、よく飲み、よく寝ないと疲れがたまる。
奥多摩や高尾の低山は夏は平地並に暑い。高い所にも行きたいが、なかなか都合もつかない。
そろそろ夏の計画をたてなければ…
昨日も夜走るが、暑い！。しかも強い南風が吹いており、それが向かい風にもなりヘロヘロになっての１時間。
心拍数もいつもより高めで、今一歩。
夏は、よく食べ、よく飲み、よく寝ないと疲れがたまる。
奥多摩や高尾の低山は夏は平地並に暑い。高い所にも行きたいが、なかなか都合もつかない。
そろそろ夏の計画をたてなければ…
