階段ダッシュ

職場は７階だが中２階があるので、実質８階。
ここは、良いトレーニングの場所であるが、単に歩くことだけもあるし、一段おきもある。また、アンクルウエイトを着けての時もある。
現在は、走って上っている。

実質８階を駆け上ると心拍数数が一気に上がる。
もっとも、走って上っている人は誰もいないが…