自然体で

朝は目覚ましで目が覚めるが、走る気ゼロで再び布団の中へ。
リカバリーが一段と遅くなったような気もするのだが、ここは自然体で体の声を聞いて…。

よく職場で、休日は始発で山へ行ってますよなどと言うと、決まって「健康的ですね」とのリアクションがあるが、「健康的」は精々ハイキングまで。
トレイルランのように心拍数があがるスポーツは、どこか無理をしていて、けして「健康的」とはいえない。
まあ、あまり中高年がやるスポーツではないな…なのだが、「健康的」であること「面白い」とは別物。
「健康的」であることは長続きしないが、「面白い」ことは長続きする。

「まだ、走っているのですか」と言われるように。
そのためにも自然体で…。