夏は雨でも走れるのだが、朝は眠いこともあり、どうも起きられない。
そんなころもあり、週一ペースの健康センターも今週は、昨日で２回め。
３０分トレミで、バイクとステップマシンがそれぞれ１５分。
始めは体が動かないが、それも始めだけで、その後は朝よりも体が動くような（気がして）１時間が終了。
例年はその後ビールのパターンだが、今年は夏太り予防のためノンアルビール。
ところで今週末からは、朝顔市や七夕祭り、ほおずき市など夏の行事が続く。
昨年は熱中症の人も出たが、今年は今のところ昨年のような暑さにはならない模様
いよいよ夏到来か
そんなころもあり、週一ペースの健康センターも今週は、昨日で２回め。
３０分トレミで、バイクとステップマシンがそれぞれ１５分。
始めは体が動かないが、それも始めだけで、その後は朝よりも体が動くような（気がして）１時間が終了。
例年はその後ビールのパターンだが、今年は夏太り予防のためノンアルビール。
ところで今週末からは、朝顔市や七夕祭り、ほおずき市など夏の行事が続く。
昨年は熱中症の人も出たが、今年は今のところ昨年のような暑さにはならない模様
いよいよ夏到来か
