ちょっと疲れているが、走ってリフレッシュ！

どんよりとした梅雨空。
気温は高くないが湿度が高く、結構蒸し暑い。

ここに来て疲れがドット出た感が月曜日からあったが、水曜日になった今日でもまだ疲れが抜けない。
こんな時は寝ていた方がだが、中々そうも行かないのが、ランナーの宿命？

案の定、走り始めは大丈夫か？状態だが、段々と大丈夫になってくるのは不思議。
で、走り終わってシャワーを浴びれば、カラダも気分もリフレッシュ。

明日は仕事休みの平日。
日曜日は八重山トレイルラン大会だが、明日は走らずに、高尾でウォーク中心リフレッシュをの予定。