体力の低下を感じてしまう

昨日は南高尾を城山までだったが、確か以前は２時間切れていたような…
昨日は２時間１８分ほど。

我が家の奥さん曰く「○○まで○○分あるいは時間は、体力低下のバロメーター」。
そう言われてみると、山へ行く時は専らJRの鶯谷駅を使うが、自宅から駅までの所要時間が以前よりも掛かっている。

６０歳を超えると、体力低下のスピードが年毎に増して来るのは困ったもの。
昨日もそうだが、直ぐに足に乳酸が溜まってしまう気がする。
どうも心配機能よりも、そちらの老化のスピードが速いようだ。

このスピードをもう少しダウンさせたいのだが…