今年の夏は「暑さ順化」を！

早くも台風が登場。
しかし、台風は南の海上で発生し、日本に向かうのが普通だったが、昨年あたりから今回のように、日本列島の直ぐ傍で発生するパターンが出て来た。
日本は熱帯地方になってしまったのか？

さてもう直ぐ７月。
最近は９月も残暑が厳しいので、これから３ヶ月間は走るのはもとより、動くのにも辛い季節になる。

毎年夏場は走れなくなり、屋内でトレッドミルが多くなるのだが、確かに冷房の効いた屋内はカラダには良い。
ただ、どうもそれだけだと暑さに順化せず、屋外では全く動けなくなってしまう気がする。

なので今年は、高度順化ならぬ「暑さ順化」を行わなければ…。
屋外での激しい運動は「熱中症」になるので、ゆるランの継続をと言ったところか。