48％の人が健康になったの？？？わぁ！

こんばんはー！！！

今日のブログは先にお断りしておきますが、、、

どーでもいい内容です（笑）心の優しい、お時間にゆとりのある方だけお読みください、なんちゃって！

今日は、なんとかかんとか原稿を書いて提出できたので、いやはや良かった（笑）

あとは、曲のアレンジに取り掛からねばならないんですけど、どーも目の前に本番とかがぶら下がっていると、そっちに力を入れなくちゃ！という思いが先立って、時間がかかりそうなことに取り掛かることに躊躇する、、、というメンタルらしい、なーるほど。。。

別に24時間練習できるわけじゃないのにね（笑）

まー、でもとにかく締め切りが今週末の原稿が終わったのは良かったですわん。

そうそう、今日テレビを見ていたら、明治安田生命だったかな？とにかく生命保険会社の調べで、

コロナ以前より健康になった、と答えた人が私の記憶だと48％ちょいで、不健康になったと答えたのが、ほんの数％しかいなかったの！！！

えー！！！！マジかー！！！

食生活に注意するようになったり、飲み会とかが減ったりで、普段も食事に気をつけるようになったのだそーな。

個人的には、ホントに結構体調が、、、

これは体調というのか、毎日の身体のキレが、、、というのか、、、

特に先週からの10日間くらいが、めっちゃ体が草臥れております。

草臥れてる、という言葉を使わないようにしてたけど、ちょっと内臓にフォーカスして、自分の身体に体調を聞いてしまったら、、、、

めっっっっっっっちゃ疲れてるヨォーーーーー！！！！

と、叫んでおられた（笑）

それがここのところ、

「おーーーーい、疲れてるよぉ〜」

「ねえねえーーー、どーにかならないのー？！」

とゴーゴー叫び続けていらっしゃる（笑）

不思議と何かイベントがあると、大人しくなります。今のところ、まだまだ便利な機能付きらしい、、、

運動不足の気もするし、寝て起きるとめっちゃ疲れてるので、寝方を失敗してる気もする。。。

最近テレビでYOGIBOだっけ？？？ビーズクッションの親分みたいなのCMしてるでしょ？

あれの大きいやつをもうベッドにしちゃったら、、、、ちょー気持ちいいんじゃねー？？？

どーよどーよ？？

と言いながら、ウチには今、ビーズクッションが3つあって、2つ組み合わせると、その上で寝ることができるんだけど、

まるでハンモックで寝てるかのように、めっちゃ安定して寝ることができるよー。

でも、あくまでお昼寝しかしたことない。。。

YOGIBO、、、よさげだなぁ、、、

世の中の人たちがコロナをきっかけにめっちゃ健康になっているのに、私ったら稀有な数％の方に入ってるなんてぇー！！

脱出できるように頑張ろう❗️

という、謎の文章でお送りしました。えへへ。

今日もありがとうございました。おやすみなさーい！

将棋の世界が楽しすぎるぅー（笑）

こんばんはー！！

いやー、今日はアメリカ在住の新しいお友だちができましたー(*ﾟ∀ﾟ*)

メッセンジャーで2時間くらいやり取りしたんですけど、びーっくりするほどの共通点と絶妙なニアミス加減！！

ギリッギリ出逢わない感じで、似たようなところにいて、

それで、今、

東京とアメリカっていう、めっちゃ離れたところでついに巡り合うっていうのね、奇跡じゃね？

嬉しいことですなー。

彼女が趣味で絵を描くので、私も思い出してまたやってみよーかなー？！と思って、今、道具をチョロっとみたら、

その頃使ってたハガキ大のスケッチブックが出てきて、結構良い色で描いてるな（笑）

絵手紙の日記バージョンみたいなのを2年間毎日描いてたんだよねー。

今見たら、10年前でした。あら？？？

結婚してからも描いてたのね、、、

なんか意外だなぁ。。。えー？？？そかなぁ？？？

でも日にちが描いてあるんだから、間違いないよね（笑）

人の記憶なんて曖昧なもんですねー。

明日にでも紙買ってこよーかな、、、と思ったけど、あー！！！プログラムノート書かなきゃなのにぃー！！

そんな時ですが、

もうねー、将棋が楽しすぎるんですよぉー。

と言っても、毎度言ってますけど、将棋そのものはそんなによく分かってないんだけど、

棋士の人たちの言動やら、

将棋中継やら、

将棋の解説やら、、、

おそらく棋士が好きらしい（笑）

あの人たち、手順も恐ろしく覚えて研究してるし、それにめっちゃ人間臭い。

個性的で、それでいて、相手に対するリスペクトがあり、ちょっとお茶目で、笑いが分かる、ちょっと人をイジる、、、

なにもかもおもしろ過ぎて、、、

今日は、昨年の瀬戸市の将棋イベントの動画を見て、今、王位戦七番勝負の最中の藤井棋聖と木村王位が、にゃんと公開対局してるってのがあってー。しかも初手合わせ！

もーね、解説の井上九段、室田女流二段も含めて、めっちゃ楽しい！！

ちょっと相手を面白くいじったり、読みを入れたり、その手があったかと感心したり、、、

もー楽し過ぎて、、みなさんも見てー。

ABEMA でござる。

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これも今、楽しいですよー。

第3回AbemaTVトーナメント - リアルタイム本戦 | 将棋 | 無料で動画＆見逃し配信を見るなら【ABEMAビデオ】

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ABEMAプレミアムに入ってる方は（私は入ってないけど笑）

藤井聡太四段 炎の七番勝負 | 将棋 | 無料で動画＆見逃し配信を見るなら【ABEMAビデオ】

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これもいーよー！！楽しいよー！！

前は普通に無料で見れてて、今は有料なんですけど、最近たまたま期間限定で無料だったことがあって、いやー、見直すとまたこれが楽しいんだぁー。

なにが楽しいの？ってこともあるかもですけど、

【必見】将棋無関心の方へ贈る100年続く抱腹伝説　橋本崇載､佐藤紳哉､豊島将之

序盤､中盤､終盤､の件について、羽生善治さんも楽しく感想を述べてます. 序盤､中盤､終盤､の件について、羽生善治さんも楽しく感想を述べてます. 将棋プロ棋士のインタビュー、食事、おやつ動画 ↑その. 佐藤紳哉 六段の「豊島？ 強いよね 序盤、中盤、終盤、隙が無いと思うよ。」からのハッシーによるNHK史上伝説に残る笑いの会心の一撃集。

【必見】将棋無関心の方へ贈る100年続く抱腹伝説　橋本崇載､佐藤紳哉､豊島将之

じゃー、こんなの見てみー（笑）

他にもモノすっごくいっぱい楽しいモノがあるから、ぜひ探してみてください。

そういう、棋士の個性を見ちゃってから、普通の解説とかみると、もーね、それだけでめっちゃ面白いです。

こりゃー、しばらく楽しくて止まりません。

今日は、そんな今藤井がハマってるモノのお話でした。

藤井聡太 新棋聖 誕生おめでとうー！！！！そして、トランペットの持ち方のこと

こんばんはー！！！

いやはや、、、なんとしたことか、Yahooのカレンダーアプリを愛用しておりましたが、なーんと！！この度、外部のカレンダーと同期してる場合には、項目をカラー分けしたり、スタンプ付けたり出来ない＆今付いてる色も順次消していくからねー！という宣言を受け、むむむむ…そんな殺生な…

というわけで、あっという間にGoogleカレンダーに乗り移ることにしました。

そしてたった今、勇気を振り絞ってYahooカレンダーを消してやりましたぁー！！！好きだったんだけどぉー、仕方ないー。

ところでー、いやはやー！！！

今日は素晴らしい対局でしたねー！

棋聖戦第4局、渡辺明棋聖VS藤井聡太七段。

ABEMAの将棋チャンネルから目が離せませんでした、、、いや、実際は結構離しましたけど、それでも、最終盤はもうね、練習とかしてる場合じゃないから、ガン見しました。

中盤は渡辺棋聖優勢で進んで、これをどこでひっくり返すか？？？って思って見てましたけど、気がつくとほんのり逆転し、最後はほんの少し早かった藤井七段が勝利ー！！！

それにしてもさー、どんな頭の中になってるんでしょう？？感想戦なんかの渡辺棋聖とのやり取りとか、もはや対局中は言葉は交わしてないんだけど、「しかけの部分から」って言ったら、瞬時に2人ともどこか分かって、駒をパパパーっと並べて検討するという。。。

まー、そうか、、、我らでも曲のこうなったところ、みたいに言えばすぐに共有できるわけだから、同じようなもの？？？

違うか（笑）レベルが（笑）

それにしても110手も変化も含めて振り返れるって、もうどんな頭してるんだかなー。。。

あー、それとは関係ないけど、今日はScotlandの音楽についていろいろ調べることができて、めっちゃ面白かったことと、

トランペット吹くときに、前も言ってたと思うけど、MPで吹くときの感触と、楽器付けた時があまりに違うって件、、、

それが、やはり「首」と腕の関係にかかってるなーってことに気がついたので、そこがとても理解が進みました。

MPだけだと、腕と頭の関係がシンプルで首が自由なのよねー。

でも楽器を持つと、楽器を持つのに最適な感じと、歯にマウスピースが当たるのに最適な感じが、ズレてるんだよね。

まぁ、背骨がいろいろおかしいことになってるのが原因だけど、もはや原因なんぞどーでもよく、もう死ぬまでこの体を使うことは決定なので、これでなんとかなる方法を見出すことこそ、私のやるべきことー！！！

というわけで、今日はちょっとそれが見えました。

いい1日でした。

藤井聡太　新棋聖　

おめでとうー！！！！最年少記録もついでに更新おめでとうー！！

でも、そんなことより今日の対局が素晴らしかったから、それにカンパーイ！！

わー！王位戦第2局

こんばんはー！！

昨日の夜、王位戦の第2局の1日目だった！！と思って、今日に備え、ABEMAの将棋チャンネルを見て予習しておき、今日の楽しみにしてたはずが、すっかり今日は今日とて、あれこれしていて忘れてしまい、夜遅くなって旦那が、

あ！！今日藤井くんどうなったかな？

というので、あああああ！！！そうだった、と思い出す。。。（笑）

どんな記憶力だよ？？？

どんな記憶力、といえば、自分でびっくりしたんだけど、大学1年生の時に見た南アフリカの黒人音楽劇のことをふとしたことから思い出し、そのタイトルが「アシナマリ」だった！！って思い出した時には、我ながら記憶ポンコツだと思ってたけど、いやいやそれは私の脳に対して失礼だったな、と思い直す。

ポンコツってことにして、思い出すのを怠けてただけで、ちゃんと脳みそには記憶は格納されてたってわけだ！！

ちなみに、アシナマリを考えるきっかけになった動画はこちら！！

EARTH CELEBRATION 1997 -the 10th Anniversary-｜アース・セレブレーション 10周年（新潟県佐渡市）

1997年、10周年を記念してこれまでのゲストを再び招き、佐渡を舞台に7日間にわたり開催された特別なアース・セレブレーション！ 出演： 鼓童、レネゲイズ・スティールドラム・オーケストラ、ドゥドゥ・ニジャエ・ローズ・パーカッション・オーケストラ、ドーナル・ラニー・スーパーバンド、アジャ・アディ、スアール・アグン、山下洋輔、渡辺香津美、レナード衛藤、スティーブエトウ、渡辺 亮、岩下 徹 ほか多数 佐渡市と太鼓芸能集団 鼓童が1988年より開催しているフェスティバル、アース・セレブレーション。 2018年は8月17日（金）〜19日（日） EARTH CELEBRATION held on Sado Island, Niigata August 17, 2018 (Fri)～August 19 (Sun) ▶︎ www.earthcelebration.jp/

EARTH CELEBRATION 1997 -the 10th Anniversary-｜アース・セレブレーション 10周年（新潟県佐渡市）

アース・セレブレーションの10周年記念。この初年度にアシナマリって音楽劇がやってきて、新潟市内で公演してくれたんだよねー。

あー、そうそうまた話は脱線しますけど、メンタルトレーニングアプリで、ボディースキャン瞑想ってのがあるんですけど、

体のいろんな部位をアプリが指定してくれるので、そこに息を送るイメージをしていく…ってやつなんですけど、短時間の瞑想であれば、その指定される部位も次々いくので、次の部位が読み上げられるまで、その部位に集中し続けることもできんことはないんですけど、長時間の瞑想にすると、ある部位から次の部位が読み上げられるまでの感覚が数分とかになるんですけど、そうすると、まーびっくりするくらいあっという間に意識がいろんなところに旅立って行ってしまって、もう今どこの部位に集中すべきだったのかすら忘れてしまって、あら？？今何やってました？？みたいなさー。

集中力を鍛えねばですねー。

子どもの頃は、学校の朝会とかで、校長先生が話している時には、そっちをちゃんと見る！！って先生が言うので、網膜に先生の姿がきっちり焼きつくくらい、ほとんど眼球動かさないっていうことをよくやってました。。。いったい何をやってるんだ？？？（笑）

でも、そんなのができるくらい集中できたわけで、今もそんくらいできるんじゃないか？？頑張れば！

というわけで、本日の話題ですけど、

結果、、、

いやー！藤井くん、大逆転勝利でしたねー。というか、木村王位が1分将棋になって、ちょっと謎の手を打ってしまったかも？？って感じでしょうかね。。。

ABEMAのビデオで見てるんですけど、もうコンピュータの形勢判断で、藤井くん15％、木村王位85％くらいのところから、数手後に、あらららら？？？99％対1％になったよ、、、

藤井くんの大ファンですが、木村一基王位も実は大好き。

いやー、良い勝負でした、うんうん。

あと5日くらいはABEMAの将棋チャンネルで無料で見れますので、お勧めですー。

私は将棋中継ファンなので、解説や感想戦なんかがホント見てて楽しいです。

それではみなさん、また明日ー！！

いまここ

こんばんはー！！！

今日は、旦那が朝出かけて行ったので、タイマーをかけて練習したり、本読んだり…

ま、そりゃお洗濯とかお掃除とかもしましたよ（笑）

でも、結構いろいろできたなーって思って時計を見たら、まさかのまだ午前！！！

すげー！！！

すっかりビックリしました。

ちゃんと朝から計画的に生活してる方にとっては、なんのこっちゃ？でしょうけど、私みたいな、あーっという間に時間が過ぎてていつもびっくりしてる人間には、なかなかな幸せっぷりでした。

でも、いろいろウーンとか、ムーンとか思うこともあるんですよねー、まあ年齢と環境ってやつでしょうかね。

そんな時に、今日は2種類の本を読んだんですけど、

やすらぎの戦士

って本、の中に「いま　ここ」ってのが出てきます。

縄文のコトダマって本にもその考え方は出てくるし、

いろんなマインドフルネスの動画やら本やらにも出てきます。

こんなに私のまわりに出てくるってことは、私にそれを伝えたい時期ってことかな、って思います。

そんなわけだから、瞑想アプリなんか入れちまいましたよ笑

良い状態になると、「鳥のさえずり」が聞こえるってヤツ（笑）

そんなかんなですが、明日は4時には出発したいので、もう寝ることにしまーす。

まとまりないお話ですが、本日はこれにてー。

それではまたねー！！

活元運動とかヨガとか

こんばんはー1

今、目が半分閉じかかってます（笑）もう、いつ寝てもおかしくない！！そんななか気合いで描いてるので、途中でとっ散らかったらごめんなさい（笑）

今日は、バッチリお散歩にも行きましたし、ご飯も作りましたし、ずっと行きたかったお買い物にも行って、珍しく夕方にはシャワーも済ませて、、、

で、突然活元運動ですけど、

それは野口整体の野口晴哉さんが書いた「整体入門」にある運動なんですけど、

まぁ、邪気を吐き出してから、身体に刺激を与えてあげて、それから背骨で呼吸しながらぼーっとしていると、体が勝手に自分を調整するように動き出すってやつでして、

私は本で見てるので、どれほどの動きが「勝手に」起きるのかな？ってわかってなかったんだけど、一昨日、活現運動を実践してる方の動画を見て、そりゃーたまげました。

え？？？そんな風に勝手に動います？？？あり得なくね？？どういうこと？？？

動こうと思っても出来ないくらいの超高速ヨガみたいなことになってまして、、、

でも、それが身体が自分をリセットする動きだっていうんだから、今の私にはものすごく必要な気がして、

いやはや、自分でもいい感じで「思ったように」楽器が吹ける時と、もうどうやって吹いてたっけ？みたいになるときの差がだんだんわかってきまして、

それは、

前にも言ってた蝶形骨にロックがかかる

背骨が硬直

横隔膜の動きが悪い

鳩尾が硬い

呼吸筋が動きづらい

イメージが湧かない

などなど、もっと描こうと思えばいっぱい書けるんだけど、そんな感じ。

いい感じの時は、

身体が柔らかい

マウスピースの当たり方も自然

吹けば吹くほど全身運動って感じで気持ちがいい

頑張ってる感じはしない

疲れも心地よい

頭すっきり

こんな感じ。

それで、活元運動の最初は、

両手で鳩尾を押しながら体を前に屈めて息を吐くんだけど、

あくびが出るまで数回やるんだけど、

いやはや、そのあくびったら、めっちゃ出過ぎて、なんならもう涙も鼻水も出そうですよ。

どんだけ邪気が溜まってんだ？？

それからいくつか動きがあるんだけど、それやってしばらくして体の動きたいようにさせて、、、

そしたらめーっちゃ眠くなって、30分ほどお昼寝。

んで、いろんなところが固まってたことが分かった。

こういうコリをどんどん解して、横隔膜を動きやすく、それに自分の思いがもっとダイレクトに体の動きに変わるように、いろんなメンタル含めたロックを外していくことが大事だなーと。

でもメンタルからのアプローチより、今はフィジカルをどんどん活性化させていく方がいいって感じがむちゃくちゃするから、そっちに行きます。

で、ヨガが気になったので、「聖なる呼吸」って映画を見てみました。

映画『聖なる呼吸：ヨガのルーツに出会う旅』公式サイト

映画『聖なる呼吸：ヨガのルーツに出会う旅』公式サイト

いやはや、、、人間ってこんな風に体動くんだ、、、あははは、、、くらいにすごい。

で、なんとなく「ヨガって一体なんのためにやるんだ？？？あそこまですごいポーズする必要あるの？？」とか思ってましたけど、

結局、精神の深い「集中」を求めているんですね。呼吸と肉体の究極のコントロールから生まれる深い集中力。神を感じる、、、的な。

ヨガはインドでずーと脈々と行われてきたのかと思ったら、一時は本当に少しの人にしかやられてなくて、しかもちょっと良くないイメージすらあったんですねー。。。

それが1930年とか40年とか、そのくらいに復興した人がいて、それが今世界的に広がっている。。。

ものすごく意外。

でも、なんか少しばかり、疑問が解けたような気がしました。音楽家がこぞってやるのも分かりますね。

肉体の鍛錬はもちろんですけど、集中、、、これは本当に必要ですもんね。

はてさて、とにかく身体ですね。

身体からのメンタル、、、ってことで、明日も頑張りますです。

あら？ちょっと目が冴えてきた。でも寝まーす（笑）

おやすみなさーい。

ついつい知りたくなっって、、、こんな時間だぁ

こんばんはー！！

今日もあっという間にこんな時間ですねー（笑）。

毎日、練習もオンラインサロンも楽しくなって来ております。

今日はかとう式蝶形骨体操って話からの関連で、「身体をバージョンアップする最もシンプルな方法」っていうのを次々見ちゃって、こんな時間ですよ。

いやはや、ひとつ知ると次も知りたくなっちゃうんだよね。

これが分かってこれくらい違うんだから、もうちょいわかったらもっとすごいんじゃないか？的な。

それって、きっと大事なことだと思うから、あえて止めずにやりたいことはやったら良いさ！と思って行こう。

今は自分の調べたいことを調べているわけだけど、オンラインサロンの方は、いやはや、みんなが知識の宝庫な上に、すぐに実践したりする強者集団なので、ダラダラしてるとあっという間にさをつけられる感が半端ないです。

昨日の卵は頑張りましたけど、サロンメンバーの中には毎日毎日卵立てを練習している人もいて、それは本当に1回立てば良いや、ってんじゃなくてその奥義を知ろうという、そういうのをなんていうんだろう？向上心？！探究心かな！それの塊ってことだからねー。

私もそういう「心がけ」を真似していきたいモノです。

それではみなさん、また明日ねー！！

卵が立ったよー(*´∀`*)ﾉ″

こんばんはー！！

今日はついにzoomでお仕事しました。

ほんのちょっとしか音は出してないけど、説明したりする分には、かなり普通に使えますねー。あまりに自然でびっくりしました。

ただ、楽器の音となると、あまり良くは伝わらないかなーとは思うけど、まあそこは想像力で！！

そんなかんなで、ウチにいながらも何とか仕事をしております。

そして、なぜか毎日全然暇じゃない（笑）

本当に世間の人って凄いなぁ…

本当に自分のことくらいしかしてないのに、毎日毎日本当にいっぱいいっぱいです。今までどうやってきたんでしょう？誠に不思議なり。。。

ところで、

リズム＆音楽について超絶深掘りするオンラインサロン、

もうね、どのくらい深掘りしてるかって言ったら、

生卵を立てることができるか？ってくらい（笑）

しかもそれが際立って変なことですらない、結構普通に感じるレベル…っていうくらいの深掘りっぷり。

もう、サロンメンバーが次々に本とか紹介するから、古本は高騰し、品薄本は注文が急に殺到するかっら出版社がびっくりして「何かあったのでしょうか？」とメールを送ってくる始末（笑）

そうそう！！

そんなわけで、

今日はね7回、生卵を立てましたよ！

これが初　卵立て成功！！

だいぶ調子に乗って何回か立てたあと。

上手く立つとずーっと立ち続けます。



で、感覚わかったー！！なんて調子に乗ってたら、別のサロンメンバーがなんと2個1度に立ててて、それは素晴らし過ぎる、、、

羨ましいから、

2個立ててみました（笑）

乗っかってるのはIKEAの椅子なんだけど、同じ椅子に2個立てようとすると、ちょっとしたことで1個目が倒れてしまうので、椅子も2個にして。

いやー、数日前までは生卵なんて立つわけないしー、、、一体何時間やれば立つんだ？？？と思っていたけど、

今日は、体の中の感覚を整えれば「立つ」ってなんか思えて、そしたら数秒なら立つ状態が何回か起き始めて、そのうち確信持ってやったら、出来ました。

これ、野口体操（野口整体もあるけどそっちじゃなくて、野口三千三さんの方）の中に、この生卵を立てるってのがどうやらあるらしく、とある劇団のホームページには物凄い数の生卵が立ってる写真が載ってて、ビックリ。

私なんか、最近ほらほらこんなに世間の人的にはヒマなこの時期だってのに、心が忙しくてちっとも心落ち着かない状態でしょ？

そんな時に、集中というか瞑想状態というか、そういう感じにならないと生卵立たないので、強制的にその状態に入る時間が持てるから、もしかしたら良いかもしれない。

興味があったら、皆さんも是非やってみてください。思ったより出来ます。コロンブスみたいに割らなくても立つ（笑）

それでは、みなさままた明日ねー！

蝶形骨！！！

こんばんはー！！

一回寝てから、そうだ！！口の奥が絶対凝ってる！固まってる気がするから、まずどこがどうなってるか調べるぞー！！

というわけで、iPadに入れてある人体の3Dみたいなアプリをクルクル見て、

ふむふむ。。。

それから、何となく見当をつけてネットを検索したら！！

なんと、「蝶形骨」と「仙骨」がとーっても大事って話が出てきて！！

なんですと？

ちょうど思い当たるところばかり。

蝶形骨とは…

蝶形骨　wiki

　　↑

写真のリンク貼っときます。

こんな蝶々みたいな骨なんですけど、仙骨とともに、呼吸やら、自律神経やら、ストレスやら、めちゃくちゃいろんなところに関係してるとのこと。

しかもそれぞれ骨なのに、振動を伝え合うべきところらしく、それが凝り固まってるとよろしくないと。

うひゃー、、、この蝶形骨と仙骨だけは、プラスチックなどで代替できないそうな。それほど大事らしい。

大昔、駅でモノっすごくいい気になって階段昇ってて、途中でそのホームじゃないと気がついて、まだ調子に乗ったまま引き返そうとして、、、なんとしたことか階段を踏み外し、垂直にお尻から落ちて階段にしたたか打ち付け、尾骨粉砕、、、

目から火花出るってこういうことだね、、、というのがメッチャよく分かりました。

尻尾の骨を打ちつけたのに、脳天に電気走ってしばらく動けず…

でもあまりにカッコ悪いので、しばらくしてなんとか動きましたけど、

あれ、もうちょい斜めとかに落ちれば、お肉が対応してくれたと思うんですけど、楽器を庇って（結果的には階段に垂直にドーンと置く羽目にはなったんだけど）しまったもんだから、人間も垂直に骨で受けちまって。

大の医者嫌いなもんだから、尻尾の骨なんぞどうしようもないな、、と思って、そのまま痛いのを我慢しながら、暮らしたモンで、、、

あはは。怪我をしたら良い子はちゃんと病院に行きましょう。

ふんふん。

そんなわけで、仙骨には自信が「ない」（笑）

そこと蝶形骨がリンクしてるってことと、口の奥が固まってる気がするのは、これまた重要に違いないぞ！！

というわけで、体調にも関わってるらしいし、こりゃ良いことがわかって良かった！！

これから日々の生活の中で、うまく動くように気にしてみようと思います。

みなさんもやってみてねー。

ソユーズ

にゃんとにゃにゃんと！！

今日は、ソユーズMC16の打ち上げがあって！！

偶然、旦那が国際宇宙ステーションの様子が見れるアプリを見てて、通知が来たらしく、

「わー！！！」

とか言いながら、練習してる私のところへ走ってきました。

で、そこから30分、、、

ソユーズが、、、打ち上げー！！

そんなのが、今やライブで見れるんですよ。すごい時代だ。

そして、それが大した話題にもならない（笑）

だって、そのあと国際宇宙ステーションとドッキングするわけで、英語で時間とかバーっと説明してくれてるんですけど、センタータイム？？9:15am？？？それっていつのことだよ？？

みたいな調子だから、ネットに出てるかな？と思って調べても、ぜーんぜん見つからないー！！

そうこうしながら、、、

結局、6時間後？？

おおおおー！！

ドッキングー！！！

3人の宇宙飛行士さんが乗ってたって言うんだけど、こんな狭そうなところにどうやって3人も乗れるの？？と思って調べた動画がこれ

大西宇宙飛行士 ソユーズMS-01宇宙船（47S）船内映像 / Flight highlight of Soyuz 47S(MS-01) in crew cabin - YouTube

国際宇宙ステーション（ISS）第48次／第49次長期滞在クルーの大西卓哉宇宙飛行士が搭乗するソユーズMS-01宇宙船（47S）の船内映像です。打ち上げからISSへのドッキング、帰還までが収められています。（テロップ入りバージョン） 撮影日：2016年7月7日、9日、10月30日（日本時間） クレジット：Rosco...

大西宇宙飛行士 ソユーズMS-01宇宙船（47S）船内映像 / Flight highlight of Soyuz 47S(MS-01) in crew cabin - YouTube

これが今回の打ち上げー！！

Soyuz MS-16 Launch LIVE - ISS Expedition 63 - YouTube

For the first time since 2002, humans will depart for the International Space Station from Kazakhstan on a rocket other than the veteran Soyuz-FG, which was ...

Soyuz MS-16 Launch LIVE - ISS Expedition 63 - YouTube

そしてー、

ドッキング！！

Soyuz MS-16 Docking LIVE - ISS Expedition 63 - YouTube

Docking for the 3-person Expedition 63 crew is expected at 14:15 UTC (10:15 EDT). Article: https://www.nasaspaceflight.com/2020/04/soyuz-2-1a-human-launch-ms...

Soyuz MS-16 Docking LIVE - ISS Expedition 63 - YouTube

ドッキングからさらに2時間くらい経ったかなぁ？

たった今、ハッチが開いて、中のクルーが宇宙ステーションに入って来てハグしてました(*´꒳`*)

勢揃いで、インタビュー

どんな実験するのかなー、、、、

みなさんも覗いてみてー！！

soyuz

ラグビー日本代表、ベスト8感動したぁー！！

News Digest - ラグビー日本代表、史上初の決勝トーナメント進出 スコットランドに見事な粘り勝ち【ラグビーワールドカップ】

News Digest - ラグビー日本代表、史上初の決勝トーナメント進出 スコットランドに見事な粘り勝ち【ラグビーワールドカップ】

いやー！！

22時くらいに新潟に着きましたー！！

堀之内あたりで、実家の母に「あと1時間で着くよー」とLineを送ったら、「ラグビーが凄いよー！日本勝ってるよ！！」って！！

わ！忘れてた😝

試合開始30分前にはNHK FM聴いてて、ラジオ第一だな？！とか思ってたのに、、、あはは！！

慌てて、インターネット系のテレビで放送してないか探したけど、見当たらず、ラジオ第一で聴くことに。

後半始まってすぐにさらにトライで、さらに点差が開いていえーい！と思ったけど、そのあとはスコットランドが猛反撃して来て、もーねー！！

ラジオとは言え、もう私の目の前には日本vs.スコットランドの試合のフィールドが！！

ぬおー！！！いけー！！！あー！！！よーし！！！

ハンドルばんばん叩きながらオリャーとフィアットくんと走るーッ！！！

あとほんのちょっとで新潟西の料金所ー！！ってところで、ぬあー！！！勝ったー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

すげー！！かっけー！！

感動した、、、泣きそうだったよーぉ！！！

いやー、こういう試合がなんだろ、私たちに勇気と元気とエネルギーくれるねー。。。

そういうモノをくれようと思って試合してるわけじゃないだろうに、、、ものっすごくエネルギーもらいました。

どんなシステムなんだろうねー、こういうのって。

波動？？すごいなー。

考えてみれば、トランペット吹いたり、教えたりするのも、高い波動でやれば、同じ効果があるはずだな！！と思うのであった。

さー、寝ましょう(^^)

今日も読んでくれてありがとうございましたー！！

そして、日本代表おめでとうー！！

おやすみなさーい(^^)❤️

楽しくする覚悟？！

こんばんはー！！

今日はひさーしぶりに休みらしくお休みの日でした（笑）

何言ってんだ？？って感じかもしれませんけど、正直トランペット吹きにとって休日って「仕事の仕込み」「基礎練習」「これから先のコンサートの曲の練習」「事務仕事」、そしてウチのことをする、、、そういう日として瞬時に消化され、のんびりと楽しくなにかする、、、みたいなのがなかなかねー。

ん？普通のトランペット吹きさんたちは、どうしてるんだろ？もっと休んでんのかな？それとももっと働いてるのかな？？

今日も事務仕事やら練習やら12月のバレエの曲のチェックとかいろいろしましたよー。ピアノも練習して、譜面も作ったし、スコアも読んだしー！！！

でも、バッチリお昼寝もしましたし、ゲームもしました。そして全部「強迫観念」とか罪悪感なしにめっちゃ楽しみました。ご飯もお菓子もとっても美味しく頂きました。

昨日から、玄米食べてます。なかなか良いですねー。

そして、最近油断すると口が緩んで重力に負けて、ボサーっとした顔しちゃってて！！

これは運気にも良くないけど、舌もだらりとするし、首も少しつっぱります。

なもんだから、あえて口角を常に上げるように意識しております。

そして頭の中はともかく、口から出す言葉はできるだけ明るく楽しく！！

言葉に引っ張られて、心も楽しくなります。

それだなー、、、

そうやって気を付けると、いやはや、、、なかなかに良くない言葉もたくさん使ってるものですねー、無意識とは言え知らないうちについついね。

でもこれもちょいとずつ気を付けて、元気の出ることばをね！！

明るく元気な心と元気な体、この2つを頑張ることが、ひいては演奏のクオリティにも物凄く関わってくると思う。

うひゃー、、、毎度のことなれど、書きながら気絶しております。わ！もう2時なのねー。

よーし、明日も元気で楽しく頑張りまーす。

それではまた明日ねー！！

でーきーたー٩( ᐛ )و ビーズクッションのカバーをリメイク！！

こんばんはー！！

よーやく完成しましたぁー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

家のヤバい部分を撮らないように写すから、こんな写真になってしまってますけどー、

かわゆくできたと思いませんかー😊❤️

この黄色い猫ちゃん模様のところ、もともとは黄緑色の伸縮性の布が付いてたんですけど、

マイクロファイバーのタオルを2枚(裏面もあるから、全部で4枚)を縫い合わせて大きい正方形の布にして、

元々の布の糸を解いて、さらにロックミシンで繋がっちゃってたから、そいつもバラして、、、

そこに四角くなったマイクロファイバーをチクチク縫い付けたー！！

イェーイ！！

んと、ホント言うと、

このカバーを注文したんですよ。前のカバーがボロボロになっちゃって！！

注文してから作るらしくて、2週間くらいで届きました(^^)

勇んで、さーこれで、、、

ん？？？なんか小さいぞ？？

そーです。

もともとのビーズクッションは、60cm角のが2個。

このカバーは、直径60cm。

60cmなら良いんじゃん？？どうせ中のビーズへたってるし、、、

それが甘かったねー。60×60×60と、30×30×3×50は違うわね（笑）ぜーんぜん！！

でもねー、ツイてる私！！

2つのビーズクッションのうちの1つは、ヘタり過ぎたビーズクッション2個を１つのカバーに入れたものだったのだー！！

なので、ヘタってた2つをNewカバーに分けて入れて、

大きい1つは、カバーのダメになった部分を張り替えれば使えるのでは？！ってなことでね！！

なので、まさかのクッションが3個に（笑）

わーい！！

色がカワユイ。

どのくらい保つかわからんけど、自分で作ったから、また布買ってくればまた直せるよー。

出来て嬉しいからって、今3つの上に乗っております、あははー。征服か？！

それでは、もう1つ書いてから寝まーす。

手作り

こんばんはー！！

眠くて何度も、ちょっと寝よう、、ってなってるもんで、こんな時間になっちゃいましたー。

今日は中学校へレッスンに行きました。

帰りに、ちょっとしたドレスやら小物やらを置いてるお店があるんですけど、

そこにハギレが売ってて、

何か作ろうかなー？！

この前、手作りでメッセージカードを作ってから、完璧主義を放り出して、心の赴くままに適当に作っていいじゃんか？！と思うようになったもんで！！

テーブルも貼り直しましたしね(^^)

その勢いでちょっとしたハギレ、買ってきました。

そーだ！

それにこの前買ったブラウス、ちょいと大きかったんだよねー、、、ちょっとだけタックいれるかな？！

ちょっとだけ手縫いで直しました。

こういうの、案外楽しいですね(^^)

また何か思いついたらいいなー。

あ、ハギレも早く何か作ろうっと！

それではひとまず、寝まーす。おやすみなさーい！！

呼吸を通す

こんばんはー！！

いやはや、温泉2発決めて美味しいご飯も食べて、ちょいとひと眠りもして、、、

鑑賞教室3回やっても、全部終わって4時とかですから(^^)

その後の時間がたんまり🤗

ところで！！

DVDや YouTube見ながらヨガをやってると、「体に息を通して行きます」「背骨に息を通して」って言葉が出て来て、

しばらくは何となく「呼吸をしっかりすふってことかな？」くらいに思ってやってたのですが、

突然、ん？？そういうことってよりは、もっとカラダの感覚を大事にして考えた時に、文字通り、背骨やカラダを息が通って空間を感じることができる感じ、、、

ってのか？？って思って。

この前、息で空間に絵を描く、みたいに思った感覚のモトみたいなもんでしょうか？！

本番をやってて、この感覚があるとカラダに余裕が生まれますし、空気の動きが良くて音が軽くできる。

どうやら大事な感覚のようですー！！

ちょっとだけ、ヨガして寝よっかな？！

それでは、皆さままた明日ー😊