今日で本気ダイエットの第二段階が終わります。
10日間の汁モノOKダイエットです。
効果はというと・・・、
はい、どん!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/7b/0bd5115248830f17525ca35956c5a5a1.jpg)
確実に減量した第一段階に比べ、
一度リバウンドしましたが、なんとか戻しました。
さて・・・、
明日から第三段階に入りまして、食事も取ります。
ただし朝昼抜きで夕食のみ一食だけ。
こんな感じです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/ea/7b7379a5bad52e0e507561c00f22ac98.jpg)
ネット情報から決めました・・・。
ご飯はしばらく食べません。
糖質が少ないモノに限ります。
そして、運動もスタート!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/5c/be01e39729adaee1a0bf3f8b6d5ea990.jpg)
以前買ったスクワットマジックです。
毎日1分間行います。
さてがんばるぞい
10日間の汁モノOKダイエットです。
効果はというと・・・、
はい、どん!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/7b/0bd5115248830f17525ca35956c5a5a1.jpg)
確実に減量した第一段階に比べ、
一度リバウンドしましたが、なんとか戻しました。
さて・・・、
明日から第三段階に入りまして、食事も取ります。
ただし朝昼抜きで夕食のみ一食だけ。
こんな感じです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/ea/7b7379a5bad52e0e507561c00f22ac98.jpg)
ネット情報から決めました・・・。
ご飯はしばらく食べません。
糖質が少ないモノに限ります。
そして、運動もスタート!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/5c/be01e39729adaee1a0bf3f8b6d5ea990.jpg)
以前買ったスクワットマジックです。
毎日1分間行います。
さてがんばるぞい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます