本気ダイエット実施中･･･⑩

今日で本気ダイエットの第二段階が終わります。
10日間の汁モノＯＫダイエットです。

効果はというと･･･、

はい、どん！

確実に減量した第一段階に比べ、

一度リバウンドしましたが、なんとか戻しました。

さて･･･、

明日から第三段階に入りまして、食事も取ります。
ただし朝昼抜きで夕食のみ一食だけ。

こんな感じです。

ネット情報から決めました･･･。

ご飯はしばらく食べません。
糖質が少ないモノに限ります。

そして、運動もスタート！

以前買ったスクワットマジックです。
毎日1分間行います。

さてがんばるぞい