生理不順

こんなタイトルですいませんね。

あれ！また生理！？
この間終わったばかりじゃないの。

一週間も経ってないわ。おかしいわ。

なんて憤っておりました。

年を取ったせいで、こういう循環が狂っていくのだわ。

憂いながら、過ごしていた。
寝る前にいつもつけている日記に、「生理」と書き込む。
何気なくみると、
終わったばかりの前回から20日を過ぎてました。

あれ、普通じゃないか。
ただ単に、時間が流れるのが早すぎて、また始まったように感じただけでした。
ちゃんちゃん

年だってことは変わらない。

ばえカク

片頭痛もちにはしんどい季節になってきました。

薬を飲んで、体を冷やさないように注意。
よく寝て、よく食べ、疲れはすぐ取る。

土日、とても充実していて容量オーバーですが、
思考能力が低下しているので、これくらいしか浮かびません。

かき氷シロップと炭酸で
私の好きなお菓子みたいなソーダができると知り、カクテルをつくりました。



冷蔵庫に二年くらいあるチューペットとイチゴシロップと炭酸。
見た目かわいいけど、
それほどおいしくはなかった。
チューペットとイチゴ炭酸だな。

一食でも逃したくない

レコーディングダイエットしてますが、
一日のうちカロリー取りすぎる原因は
朝ごはんをしっかり取り過ぎることだと気づきました。

昼ごはんはコンビニや外食は基本的にぜんぶカロリーが高く、低カロリーを組みあわせるのは、
面倒です。
お弁当だと定時ごろにはお腹ぐうぐうなるので、カロリー高めを食べるのは理にかなっているのかも。

夕飯は、子どもと自分の分を分けて作ればカロリーも抑えられます。
昼までに食べ過ぎた場合はこれをしますが、
面倒だよね。

一番楽なのは、朝に低カロリーにしておくこと。
で、過去の私の朝食をご覧ください。




５００kcal余裕で越えてきますでしょう。
食いしん坊が出ているよね。
パン食ばっかだな。それにしても。

お仕事

中学校で、職場体験というイベントがあって、
三日間、娘はパスタ屋に行ってます。
10時16時の5時間シフトに入っている。
一日目、二日目、と徐々に疲れが顔に出ており、ただとっても楽しそうにしております。

性格が私とは全然違うな。
私が中学生だったら、地獄のイベントだわ。
人と、そして知らない大人と目を合わせるのも怖かったしな。

さわやか中学生に当てられている。
そして、やっぱり近くに若者がいると、大人は刺激されます。
あたしが最初にバイトに入った、ファミレスのこととかを思い出した。

弁当はそろそろ

じめっとした天気ですな。
日本の夏が近づいてきているよ。

会社の給湯器の上に、お弁当乗っけておくと、お昼頃、ちょうどいい
ということに気がつきまして実行してます。
これももうやめなきゃです。

ところで、これに気づいたのは私ではなく、
運転手さんなんですけど。

いやいや、だってレンジあるから
と思っていたのだけど、
一度やると、ああ、レンジよりおいしいな
出来立てのフワッとした感じで食べられるんだとわかりました。
ほんのり温かいまま、お昼まで保温します。熱すぎない。
自然解凍のものは常温に。
できれば、朝から作ると、すばらしくオイシイお弁当がお昼に食べられる。
しかも電子レンジに並ばなくてよい。

本当に不思議です。
電子レンジが最強だと思っていたのは思い込みでした。

そんなわけで、レンジに使用できないけれど、
このためにあるようなお弁当箱を持っているので、
それにご飯を詰めて持って行ってます。
台湾で購入したステンレスのやつね。





そぼろ入りのり弁。
お弁当用コーンコロッケって、ずっとあるな。
これ、懐かしくてつい買っちゃうんだ。
あとほうれん草の和え物（冷凍）。