浜松で筋肉痛ジョギング

2月9日　日曜日　浜松で筋肉痛ジョギング

昨日30歳の方たちと寝技乱取りをしたところ、今日は全身筋肉痛(笑)。
朝起きて早朝ランニング出来ませんでした。あははは。

で、昼頃ガサゴソ起きだして柔道着を洗濯し、午後からは車で1時間半ほどで静岡県浜松市に移動。で、浜松を走ってみようかなと。
本当は航空自衛隊浜松基地の周辺11ｋｍを走って、航空自衛隊エアパーク博物館でも見学し、天竜川河口の温泉に入って帰ろうかなと思ってたんですけど、風が強いので直接温泉に行き、温泉周辺を5ｋｍ軽くジョギング。まあ全身筋肉痛だから、無理せずに(笑)。これは言い訳。
この周辺は「東海道ラン」「遠州灘ラン」で何度も走っている地域なので、今回は地図無し写真は1枚だけ。
JOG後は夜の閉店までひたすら温泉に浸かってました。
これで筋肉痛が取れるかなあ。

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