筋肉痛

今朝は水曜日のバドミントンのダメージが本格的に出た
二日遅れた筋肉痛だ

何故筋肉痛が遅れて出るのか？？


答え：歳食ったから　（＜チキショー）


そもそも筋肉痛が起きるメカニズムは，
「筋線維とその周りの結合組織の損傷が、回復過程において炎症を起こし、この際に発生した発痛物質が筋膜を刺激する」
ため（Wikipediaより）
と言う説が有力だそうだ

で，歳をとるにつれ，その回復速度が遅くなるため（＝発痛物質の発生が遅れる），二日目などに痛みが出るとのこと

簡単に言えば，『鈍くなった』ということか
（筋肉痛については全容は解明されていないとのこと）

壊れた筋繊維は二週間程度で回復し，以前より丈夫になって筋肉痛を起こしにくくなるとの事
またバドミントンをやろうと言われているが，早くとも二週間後以降にしよう