ジョックのときからピッチ走でリズム良く!

　３０００メートルジョック、ビルドアップ走をやりました。昼間、プールに入って、疲れている子供が多いようです。
　ジョックになると極端にピッチが遅くなる子供がいるので、リズム良く走るように指導していきたいと思います。ピッチ走は足に無理な力が掛からないので故障しにくく、レースの時は、相手のスピードの変化にも対応しやすいことがメリットです。
　今週は常葉高校の長距離練習が中止になっているので、明日はしっかり走り込みたいと思います。