小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

今日の畑❕

2022年01月16日 21時14分15秒 | Weblog

 甘夏みかんの収穫時期になりました。

 甘夏みかんは1月に収穫して、3月頃まで寝かしておくと酸味が減少して美味しく食べられると

 云われています。私はみずみずしい酸味のある甘夏みかんが好きなので5日分位ずつ収穫してい

 ます。 

 

 昨年、木が大きくなりすぎたので1/4位枝を切りましたが、沢山の果実が成っています。

 

 金柑の果実が沢山実っています。

 昨年、剪定でかなり切りましたが、今年は木の上部を切り落とそうと思います。

 金柑の木は枝にとげが沢山あるので剪定が大変です。

 

 大根の肩の部分を切り落とし、花が咲くのを防止して植えたまま保存します。

 食べるときに収穫します。

 

 ブロッコリーは収穫後も沢山出てきます。

 

 

 キャベツは収穫後、茎を残して置くと新しい目がでてきます。

 

 新しく出てきた葉が丸まりキャベツの玉になります。

 

 今朝は霜が降りてそらまめの葉が真っ白くなりしおれていましたが、日光に当たり元気に

 なってきました。

 

 2月10日頃、ジャガイモを植えるところを耕しました。

 

 今日は午前中に陸上の練習があり大変でした。

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クロカンコースペース走、縄跳び、サーキットトレーニング❕

2022年01月16日 14時46分15秒 | Weblog

 アプロス菊川(菊川市総合型地域スポーツクラブ)8℃

 菊川運動公園

 エキデン教室

 参加者1名。歩武(6年)

 指導者;菅沼コーチ(あすなろ陸上監督)

 協力指導者;岡田コーチ

 クロカンコースペース走

 今日は静岡県西部駅伝大会(エコパスタジアム)、島田エキデンなどがあり練習参加者は一人だけでした。

 

 

 

 

 スプリント教室

 練習参加者34名

 指導者;松下コーチ、菅沼コーチ(あすなろ陸上監督)

 練習メニュー!

 ①500mアップ

 ②体操・動的ストレッチ

 ③縄跳び

 ④サーキットトレーニング

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   

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