懲りないトライアスリートのプチ移住生活

懲りないトライアスリートのプチ移住生活は、迷走だらけ！

明日から、阿蘇へ

2012-05-31 | 本日のトレーニング
明日から、
阿蘇カルデラスーパーマラソンの応援で阿蘇へ。
今回、サブ１０めざしてトレしたものの、
またしても、故障にて回避。
いい感じでしあがっていたのに・・・

これだけ故障すると
体のメンテ・トレ方法見直す必要あり。

本日のトレーニングは、
スイム１５００Ｍのみ。

今年も、マイビーチで。

2012-05-30 | 本日のトレーニング

（写真は、なみなみさんブログより拝借）
ここ数日、すっかり夏モード。
右膝、疲労骨折で
トレのメインは、
当分、スイム＆バイクに。

半月版にちょっと傷があるかもね？とＤｒいわく。
まあ、２週間くらいは安静で
ランしないでねと。

それでも、痛みひかなければ、
ＭＲＩとりましょうと・・・

ほんとに、回復するのか？

というわけで、
今年も、わが自宅マンションから徒歩１分
故障のおかげで、
マイビーチでしっかり泳げそう！

本日のトレーニングは、
早朝バイク２０ＫＭ




阿蘇カルデラＤＮＳ

2012-05-29 | 本日のトレーニング

右膝裏の痛みの原因は、
疲労骨折と判明！

どうりで、
３週間近く痛みがひかないばず。
ここ数日は、歩くのでさえ、痛みが。
ついに、この体重、
膝が支えられなくなったか？（笑い）

直近の阿蘇カルデラスーパーマラソンは、
残念ながら、回避。
８０ＫＭぐらいまでは、
キロ６分で走れる感触があっただけに、残念！
当分、スイムメインのトレに。

阿蘇は、
ラン仲間の応援・サポート予定。
ちょっとだけニューバイクの試走する？








スペシャライズド　ＴＴ２　エアロヘルメット

2012-05-28 | お勧めグッズ

ニューバイク導入ついでに、エアロヘルメットも導入決定。
本格的なエセエアロバイク乗りに。

スペシャライズド　ＴＴ２　エアロヘルメット
風洞実験を繰り返し、
空気抵抗を大幅に削減したエアロヘルメット　
エアロヘルメットでも効果的に通気性も確保し、フィット性も抜群という。

本日のトレーニングは、
エアロバイク２０ＫＭ＆軽スイム７５０Ｍ


　


きたー！ニューバイク！

2012-05-27 | 本日のトレーニング

本日、ニューバイクがきました！
ポジションも、
じっくり調整してもらって。

当分、
慣れるまでたいへんそう！
いかんせん、自慢じゃないが
いままでＤＨポジションでのったことない。

ちょっとだけ試走したら、
Ｃ５０　走り出しは少し重いが、
３５ＫＭ過ぎてからは、
あまり踏まなくても
いい感じで巡航する。
なかなか、落ちない。
当分レースもないし、
じっくり慣れまーす。
ついでに、
shinanoさんみたいに、
エアロヘルメット検討。
カッコだけは、
一歩ずつ一人前に。

本日のトレーニングは、
愛宕浜海浜公園往復～百道浜往復ウォーキング８ＫＭ

スイムトレは、プル１０００Ｍ
ピラミッドするも、
途中タイムアウトで即撤退。


スイム三昧

2012-05-26 | 本日のトレーニング

本日は、
百道浜でＯＷＳ練習会。
九大ガイアの現役大学生含め
総勢１２名の練習会。
メンバーは、
どの大会出ても入賞しそうなメンバー。

ショートスプリント含め
久しぶりにいいトレになりました。

トレ後は、hamagenさんより
おいしいドーナツ・ゼリーの差し入れ、
ごちそうさまでした。

百道浜のＯＷＳ練習会のあと、
チームジョウジの愛宕浜でのＯＷＳ練習会に
飛び入り参加。
参加者は、６名

こちらも、ショートスプリント含め
ミドルまでのスイムトレ。
なかなかいい波もきていて、
悪条件下でのいいシュミレーションできました。

ＯＷＳ２部錬のあと、
ラストコナミで
ダウンスイム
プル１５００Ｍ

今日のスイム総距離　５０００Ｍ位





ＯＷＳ練習会 場所変更します!

2012-05-25 | 本日のトレーニング

ＯＷＳ練習会
急遽女性陣参加のため、
場所変更します!
日時　５月２６日（土）　１０：００～
場所　福岡市早良区百道浜
http://yahoo.jp/tzUUi5
ただ今の参加予定者
けろあき・組長・えいこ・どぅ・すぎもん・わたし
九大ガイア数名

※どなたでも、参加ＯＫです。

本日のトレーニングは、
休息日。

今日も針治療・
悶絶マッサージ
阿蘇、間に合いそうになし。
とにかく、ぎりぎりまで
故障治療に専念。








聖徳明太子

2012-05-23 | お勧めグッズ

仕事で、福岡市役所へ。
新装オープンした
情報プラザで新ゆるキャラ聖徳明太子遭遇。

聖徳明太子は、
「人情に厚くゆるりとした口調だが、助言はピリッと辛口。
　彼は常に、祈りの笏（しゃく）と烏帽子を手放さない。
　民衆のあらゆる願いをしかと受け止め、
　それをかなえるべく、ゆるパワーを送り続けている。
　このゆるパワーで願いがかなった人も…まーまーいるらしい。」

うーん、ちょっと強引なキャラ？
人気は、うなぎのぼりといくのか？

本日は、
なかなか右膝裏の痛みがひかないので、
実業団のトッブ選手も訪れる治療院で
人生初の針治療。
あまりの筋肉の硬さにお褒めのお言葉（笑い）
こんな状態で、よく走れるもんだと。

マッサージでは、
今まで通っていた整骨院では感じなかった
つぼへの刺激もびんびんと。
途中からは、悶絶。

これから、週２回ほどは針治療予定。
阿蘇、ほとんど橙信号。
回避の判断は、直前で。

当分、トレーニングはスイム・ウオーキングのみ。