虹の松原トライアスロン応援ラン

本日は、
虹の松原トライアスロン応援ついでに
ラントレ。

諏訪神社スタート
バイク折り返し地点・ラン折り返し地点で応援
行き帰り、
虹ノ松原トレランコースをのんびりラン。
総距離２０KM。

永遠のライバル
ジョウジさんと熊本のO川さんは、
満足げなフィニッシュ!

ラントレのあと、
鏡山温泉で汗を流し、ランチ。
久しぶりに
みのり農場にも寄って帰還。

彦山2往復

本日は、
糸島でロング走。
総距離３０KM
久しぶりに彦山2往復。
なかなか、
ロング走るには、
厳しい季節に。

スイム
メイン１００M 　1分30秒×１０
ＴＯＴＡＬ　１５００M

ミヤマキリシマ満開の久住山

この週末は、
本来だと天草トライアスロン予定も
仕事の関係でDNS

フリーな一日で
ミヤマキリシマ満開の久住山登山へ。

朝には、
阿蘇の雲海もみれて
ちょっと得した気分。

山から下りて
うたせゆで
汗をながし
瀬の本高原の
八菜家で
ボルシチ定食。

クラウドフラッシュ

ニューシューズは、
「クラウドフラッシュ」
「On 」が、
現在持てる最高の技術と最高の素材を用いて完成させた、コンセプトモデル。
えびす・だいこくマラソン大会時に、
試し履きして衝動買い。
今までのシューズの概念が完全に覆る、
問題は、
このシューズで
結果がでるかだ。
今週は、
ノーラン。

糸島30KM走

今日は、
早朝ラン８KMのあと、
糸島30ＫＭ走。
早朝ランの後、
ちょっとだけジョウジさんと近況報告。

先週のえびす・だいこく
100ＫＭマラソンの疲労あり、
途中、弊の浜でOWS休憩。

OWSのあと、
久しぶりに
彦山越え。

ランチは、
一番田舎の牛丼大盛！