湘南海岸

先週末は、上京して湘南へ。

久しぶりにのんびり海岸散策。

週末のトレーニングは、連日10KMラン。

秋晴れの紐差教会

平戸島には多くの教会

その中でも一番美しいと思う紐差教会

秋晴れの教会は、日頃より

また、美しく感じる。

教会の鐘が鳴り響く時は、また特別。

 

昨日、本日8KMラン。

 

佐志岳ウォーク

昨日は、奥平戸のまちづくりイベント佐志岳ウォークに参加。

秋晴れの１日のんびり過ごす。

あらためて奥平戸の自然の良さ実感。

昨日、本日ノーラン。

本日は、12KMウォーク。

冷え込んだ朝

今朝は、冷え込み、走りだしには、辛い寒さ。

夜明けもすっかり遅くなり

朝焼けを眺めながら走る

本日、昨日、8KMラン。

秋風

秋風吹く南阿蘇山麓

吹く風は、日毎に冷たく

紅葉も少しずつすすみ

ラントレで汗かくことも少なく

昨日は、12KMラン。

今朝は、8KMラン。

 

リンドウ

南阿蘇山麓は、心地よい風。

秋も深まり、伽凛なリンドウの花が咲き始め。

ウメバチソウやアキノキリンソウ、ヤマラッキョウは、見頃に。

今朝は、早朝ラン8KM。

能古島ラン

今朝は、代休で久しぶりに能古島へ。

アップダウンのあるコースを

4周回総距離32KM。

天候よく、景色もよく、久しぶりの30キロ越え。

秋の上段の野

一昨日は、志々岐山登山のあと

上段の野へ。

見頃になった秋の草花を楽しむ。

昨日のトレーニングは、15KMラン。

今朝は、8KMラン。

 

志々伎山登山

昨日は、奥平戸の地域イベントのサポート

久しぶりに会う方との時間

楽しく過ごす。

志々伎山登山終えて

上段の野へ。

この時期の奥平戸は、

秋の草花を楽しむには、最高の季節！

 

本日のトレーニングは、

10KMラン。

秋本番

阿蘇の南山麓は、本格的な秋に。

高原を吹き抜ける風も少しずつ冷たく

今週は、連日10KMラン。