２０１４ ジョグ総括

さてジョグの総括です。
もともとスキーが趣味だったわけで、冬への体力維持を目的にハイキングを始めていました。その体力維持と体重維持のレパートリーの一つがジョグでした。３０代前半から月に何回か５キロ程度走っていましたけどね。

そのうちハイキングに目覚め、中国地方をメインに九州や四国の山を若干徘徊してたので、ブログ名が「山のおじさんの日記」なわけです。今でもスキーと山が気持ちのメインではあるんですよ。ただ家族生活を維持していく以上、移動時間を必要とするスキーや山歩きよりジョグにメインになってきたわけです。

１月
走行は１１３キロ。高校生以来初のハーフの距離に挑戦しました。
型落ちのミズノのウエーブライダーエアロ１１を購入しましたが、靴ズレに悩まされます。

２月
走行は１１２．５キロ。
２回目のハーフ走。このころから宍道湖畔ルート以外を走ることが多くなっていきます。このあたりから走る男ファイナルにハマりだします。

３月
走行は８７キロ。

宍道湖レディース１０キロに挑戦。昨年秋に購入したNBのM890にアッパーサイドに穴が開いてました。たぶん５００キロ近く走ったんですが、あんなところに穴あくなんて。良い靴だったのになあ
アシックスのGT1000購入。これが大当たり。良い靴でした。このあたりで複数の靴を購入していくことを考え出します。

４月
走行は７０キロ。
前半までは平日の朝ランもしていましたが、職場異動により残業多発の班に回されたため、徐々に気力を失っていきます。

５月
走行は１０１キロ。
連休の貯金で１００キロ超えたようなもんですが、それでも・・・・・。

ジョグの合間の茶臼山を入れ始めたあたりから、また方向性が変わっていきます。


三瓶山周回道路一周ランや


出張に乗じて大阪城一周ランを始めます。
この時にトレランシューズのスポルティバのウルトララプター購入。

６月
走行距離４４．４キロ

ついに皇居ランデビュー
その時なにを考えたのか、思いつきでトレランシューズをもう一足購入。アシックスのゲルフジトレーナーですが、この月に松江の大平山でトレランデビューします。この月には京羅木山でもトレランします。

７月
走行距離５７，５キロ
走行距離は少ないですが、そして念願のGPS時計購入してトレラン３本（馬着山１、独松山２）入れてますよ。
新しいアイテムが入るとやる気が出るんですね。

８月
走行距離６５キロ

腕だめしに道後山をトレラン。ここで確信します。時間のない時の山登りの武器になるって。

９月
走行距離９１キロ
新しい仕事にある程度慣れたことや、あまり暑くなかったこともあり、走行距離が戻ってきます。

船通山までトレランで走破（けっこう歩きもはいってますが）

大山横手道も走破。

１０月
走行距離１０３キロ
残暑も過ぎ、一回当たりの走行距離が伸びていきます。
トレランも１０キロ越せるようになっていきます。

１１月
走行距離１１５．５キロ

なかうみマラソン１０キロに参加。
勢いで前半突っ込んでしまい、後半ダウン。もともとレベルの低いランナーですが、１時間きれなかったことが悔しかったデス。


またひとりハーフ始めます。狙いはハーフでなくフルへの参加。ハーフの場合、時間制限を意識しすぎて、また突っ込んじゃいそうなので。練習用にNBのM740を購入。

１２月
走行距離１２０キロ。
毎月これくらいは最低走っておきたいですが・・・・・。どうも腸脛靭帯がおかしいです。
それとアシックスのGT1000が２０１５版にチェンジされましたが、どうにもおかしなチェンジで納得いかず、アウトレットに出てたのを迷わず２足購入しちゃいました。ゲルフジトレーナーといいアシックスが売れる理由が良くわかった１年でした。


年間走行距離１０８０キロ。
ジョグを初めて１３年くらいですが、初めて１０００キロを越えてきました。
もしかしてそれが最も大きな成長かもしれませんな。
たぶん嗜好的にはトレラン+ファンラン方向なんだろうなあ。もともと放浪癖あったので色々なところを走りたいなあ。

それではみなさん、よいお年を。
紅白で明菜みなきゃあ。




　

山陰の冬ジョグ９ ２０１４走り納め。

今年最後の走り納め。朝一はまだ天気が良かったのは幸いでした。


上空をマガンの群れが飛んでいきます。クールピクス5200じゃ追い切れません。ちょっとボケました。どうもズームはダメだなあ。


あまり寒さは感じなかったのですが、霜が降りたようです。でもこんな朝は走るべきだな。


久々に手貝水門を通って、だんだん大橋から松江市内を一望。西側の雲が来たら雨だよなあ。なんてことを考えながら・・・。


この時期だと大橋川も結構澄んでて、護岸の石積の構造が良くわかります。


明日はどんな天気でしょう？？　元旦走ろう会はやるのかねえ。寝正月だけは勘弁です。

本日のルート。

月曜日から毎日１０キロ走ってますが、今日はスピードを落としてのんびり。２月の総社の吉備路マラソンでフル初挑戦予定ですが、とりあえずサブ５目指すとこんなもんかな。

2014スキー 総括

あんまり滑ってないというのが実態。
最近は鏡ヶ成以外はいってません。完全にホームゲレンデ
小さなスキー場ですが、工夫次第でいろいろ遊べるし、駐車場が近いし、バックカントリー初心者にはいいところです。奥大山休暇村が隣接しているしね。
松江から高速使っても１時間２０分はかかる鏡ヶ成スキー場なので、午前中だけ滑るとなると移動と滑走時間が半々になるんで、だれか「どこでもドア」をくれ！！


これがシーズンイン時（２０１３の１２月）の映像。考えてみれば雪質にも天気に恵まれたのはこの日だけ。


１月４日の状態はガスと吹雪。５ｍ先は全く見えず。スピードを出すと人に衝突するおそれがあり、ロングターンできず。


１月２６日はアイスバーンに新雪が乗っかった上、ガスっていた状態。神経を使いすぎてあまり楽しくなかったなあ。


２月１１日はガスっているし、雪は腐ってます。林間は綺麗だったけど湿雪に足を取られ、難儀なBCとなりました。

※２０１４シーズンは６回と少ない滑走日数でした。結婚するまでは４０日前後滑っていたのが信じられないくらい。子供が大きくなれば泊りで行けそうですがね。
嫁さんはインドアの人間なので全く興味なし。オイラが上手いのも良くわかってないんですねえ・・・・。

さてさて２０１５シーズンは何回行けることやら。

山陰の冬ジョグ８

体は結構、痛んでます。
とりあえず、９時から予定があるので、朝一ランします。
年末年始休暇に入っているので、仕事のストレスもなく熟睡してるせいか、目覚ましなしでも体内時計で早起きできます。


１０分走れば、運動公園の遊歩道の枝越しに見える朝日。夜明けすぐというのに、結構ランナーも見かけます。


山陰道の跨線橋から米子方面。渋滞はしないわな。今年の曜日の並びだと。

朝ラン済まして実家に餅つきのお手伝いに出動。

最近の餅つき機は凄いねえ。蒸しから撞くまで全部やるんですねえ。以前は３０キロやってましたが、最近は１０キロが限界。造っても親戚一同食わないんだもの。


餅つき終了後、干拓地一周ラン。最初は追い風。


このあたりから横風。それでも防風林の効果のせいかちょっと弱め。


干拓地の北岸側に出ると、斜めのスゴイ向かい風GPS時計は忘れてたのでわかりませんが、８分台に落ちてたと思います。
縦にも横にも体デカいと風の影響はかなり受けます。


西岸側で完全に向かい風。体の重さもありしんどかった・・・・。

2014 山行のまとめ

　そろそろ今年のまとめを。

まず山行。
１月は嵩山のみ。

仕事が忙しかったこともあるけど、まあ子供が大きくなっていくにつれ、親の自由時間はなくなっていきます。

２月は田和山（笑）。山というより丘陵か。


３月は朝日山。前の仕事で登った最後の山。

４月は京羅木山。


そして船通山。

晴れの特異日ですが、今回は雨。登山歴は１５年近くあるけど最初から雨モードで登ったのは、今回が初めて。
こうなるとカタクリは見れませんでした

５月は大人山（新）
予想外に雰囲気良い山でした。

新道トンネルから大平山。新緑が綺麗でした。


吾妻山。この時期が一番好きかも、


このころはジョグの合間に歩いて茶臼山も登ってたりしてたな。


６月は蒜山古道。もしかしたらコレが一番楽しかったのかも


子供のハイハイが始まり、目が離せなくなると、もうダメ。これ以降はトレランにシフトします。
トレランについては３１日にまとめようかな。

１１月は大山にやっと間に合いました。完全冬山になるとオイラのレベルと道具じゃ、死ににいくようなものなので。

嫁と子供が実家に帰った隙をついて。ジョグのおかげか、あまり疲労がなかったのにはビックリでした。


来年はいったいいくつ登れることやら。