大荒れ前のひとっ走り 2021山陰の春ジョグ14

今朝は天気が良かった。


宍道湖湖岸に出ても空気も澄んでいて気持ちがいい。今日は疲労抜きが目的なのでキロ７分ほどでトコトコ走っていく。


湖岸から３０ｍくらいでもあれくらいの水深か。


宍道湖ボウルの先の民家の木にはたくさん実がなっているけど、何？


もしかしてサクランボだろうか？？。
さすがに民家の木の実を取って食べるわけにもいかないので、また観察してみよう。


風が出始めた。今日は寒気が入ってくるので荒れるみたいだけど。


茎が中空なのでヒメジョオンだとおもう。


ムラサキカタバミ。

明日のお天気がどうなのか？
鳥取の弓ヶ浜の遊歩道を走ってみたいのだがどうなんだろう？

久々に夕方走り 2021山陰の春ジョグ13

ＧＷに突入したのに今朝は無情にも雨・・・・・。本降りなので走る気にもなれず。今日はボウズを預かってくれるクラブはないので、遊ばせる場所にも困る。
午前中は適当にドライブで時間ををつぶす。


午後から久々に松江フォーゲルパークへ。


長いエスカレーターを抜けて・・・・


展望台に上り・・・・


ボウズは相変わらず駆け抜けていく。


たしかアフリカ原産のトキだっけ？


あわただしく写真を撮る。綺麗な黄色だねえ。


一時、有名になった、人間に恋したペンギンさんはいまだ健在。


動物の餌やりだけ一時停止・・・・・。


相変わらず１時間以内で退出・・・・・。
お金の無駄だよなあ。

ボウズもおとなしくなったし、天気も回復してきた夕方、走りに出る。

市内も新緑が目立つようになった。


この時間はいつもの時間と違うので、ちょっと新鮮。


ただ歩いている人が多いので走るにはちょっと問題あり。
そして気温が高いので汗もかく。


キロ６で１０キロほど走ろうと思ったが、急な腹痛で途中中断。
あとはひたすら流して帰る。うーん走る時間も違うとこういう事あるのね。


日の入りを見たかったが時間もないので今日はオシマイ。
なんとかアップダウン込みで１２キロほど走れた。この連休中は何キロ走るんだろう。オレ？

2021船通山ハイク

４月２５日　自然保護レンジャーのお仕事で船通山へ。


ヴィラ船通山を９時前に出発。
天気は良かったが風が冷たい。寒気が入ってくるらしく雨になる可能性のある予報だが・・・・


３０分ほどかけて亀石の登山口。
先行する３０代のレンジャーの足の速さについていけない・・・・


キクザキイチゲ。


新緑の登山道。光が入るとやっぱり綺麗だ。


ハシリドコロ


ミヤキケマン


ヤマエンゴサク


ミヤマカタバミ


シロバナニシキゴロモ


イカリソウ


オオカメノキ


サンインシロカネソウ


もひとつシロカネソウ


クロモジ


スミレサイシン


ユキザサ


鳥上滝からの登山道の合流地点に出るとカタクリが出迎える。


山頂は人が多かったが密になるほどではない。


今年はちょっとはずれの年かな？？


よくよく見るとしおれたもの見られるので花は終盤戦か。


花を愛でながらのんびり昼食していると・・・・・・・
鳥取県側の登山道から「病人が出たので山頂にヘリを呼んだ」との情報が。


１０分ほどで鳥取県の防災ヘリ（山頂は島根県と鳥取県に跨るから）が来て救急隊員が降下。
しばらくすると搬送の要員が必要ということなので、お手伝いに登山道を駆け降りる。
病人は心筋梗塞らしい。あるもので担架を作って（コレはすごく勉強になった）ヘリで収容できる位置まで移動。


ヘリが帰っていったので下山開始。


シハイスミレ


鳥上の滝


ボタンネコノメソウ


イチリンソウ


ネコノメソウ


雲行きが怪しくなり、車にたどり着いたころには雨に・・・・・・

救助された人は助かってほしいなあ。

船通山のカタクリは終盤に

今日はレンジャー活動で船通山へ

カタクリは終盤になってた。

そして、急病のお客が発生

手が空いた人たちで救急搬送の手伝い。

助かるといいなぁ

ダメージはまだある。 2021山陰の春ジョグ12

今日はポイント練習してみようと７時過ぎから走り出す。


ずーっと好天が続いているので乾燥気味。
日差しがあるともう暑く感じる気温１４度・・・・。
もうウインドブレーカーは必要ない、上もTシャツでいいくらいか？


まだオオバンの群れがいる。おーい君たちはいつ帰るんだい！？


アップは２キロ。
流しを入れても、異常は感じられない。
４００ｍ＊２００ｍのショートインターバル１０本にトライ。早い方はキロ５分に設定。
結果は・・・どんどん足が重くなって８本でギブ。やはり２週間では６０キロの疲れは完全に取れないか。


ダウンジョグしながら城山をお散歩。
ナンジャモンジャの花はもう少しで満開かな？


たぶん、アミガサダケ。
煮れば食べれる奴のはずだが？？？　食べる勇気はない。


シロヤブケマン。たしかケシのお仲間で毒あり


ホウチャクソウ。イヌサフランの仲間なので毒あり


オオタネツケ。

この時期、花は多いけど毒や被れる奴もあるので要注意。

さて明日は所用で船通山に上がって来ます。