人生が好転する「反省的瞑想」のすすめ

通常の場合、いちばん大切なのは、まずその日一日を 振り返ることです。

きょう一日はどうであったか、

朝起きてからあと、自分の心のなかにどんな思いが去来しただろうか、

それは正しい思いであっただろうか、

人に対して悪い思いを持たなかっただろうか、

悪いことを考えなかっただろうか、

また、悪い行いをしなかっただろうか、

そのように思いと行いについて、

まず、その日一日を振り返っていくのです。

そして、きょう一日について、心のクリーニングが終わったならば、

さらに、その射程距離を広げていきます。

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（人生への言葉）

① 人間は、本来無一物である。

② 失うべきものは何もない。

③ 生きているのではない。 生かされているのだ。

④ 自己保存欲は、動物、植物、昆虫にもある。

⑤ 自己愛は、ほどほどにせよ。

⑥ 毎日の一歩、一歩を大事にせよ。

⑦ 欲望の強すぎることを恥とせよ。

⑧ 学力は、すぐに錆つく刀のようだ。

⑨ 他人がバカに見えて仕方ない人は、 決して賢くはない。

⑩ 万人から、一つでも二つでも 何かを学び取れ。

---owari---