梅雨明け

　昨日、沖縄気象台は、梅雨明けを宣言しました。５月の連休明けから４４日間．．昨年８月になっても梅雨明けしなかった九州からするとたいそう短いですが、それでも県内のダムの貯水量は９７パーセントで例年を上回っているそうです。

　さて、いよいよ私の季節がやってきました。沖縄に来て本当に良かったと思える季節の到来です．．

摩文仁

　６月２３日の沖縄慰霊の日を前に清掃ボランティアに行ってきた。おうちからちょうど２０キロ、当然、走ってきたんだよねー、と他の参加者から言われましたが．．

　空を見ると夏の雲．．一両日中には梅雨明け宣言がされそうです。暑くなるぞー！

会ってみたい故人

　皆さんは、会ってみたい故人がいるだろうか？私は三島由紀夫とヘミングウェイだ。奇しくも二人とも作家だが．．

　三島由紀夫とは酒をのみながら日本の防衛について、ヘミングウェイとは海を前にモヒート飲みながらスペイン語で人生を語りたい．．

　ただ、お二方ともあまりに思慮深く、おかげで自ら命を絶ってしまったが、私自身は地球最後の一人となっても生きていきたい人間である．．

頑張れ、スポーツ女子．．！

　最近、どこのマラソン大会に行っても、過去最大の参加者数です．．といったコトバを聞く。トレイルやウルトラの世界とて例外ではない。中でも目立つのは若い女性の進出．．若い女性が集まるから男性が増えるのか、その前後関係は不明だが、とにかく増えている．．

　男女雇用機会均等法が発令されてから久しい。社会進出を果たした女性は男性並みに、あるいはそれ以上に仕事をこなし、人によっては、家事も育児もこなしている．．そんな時、ふと足を止めてみる．．私の人生って何？ただ頑張るだけの人生はつまらない。遊ぶだけじゃつまらない．．それらの感情のハザマに位置するのがスポーツである。

　この本は、登場人物の女性たちが、さまざまなスポーツにハマっていった理由とスポーツの効用について女性の視点で解き明かした目からウロコの良書である。

　頑張れ、スポーツ女子！頑張れ、私．．

　で、３日坊主のゆこりん．．、大丈夫、人間は習慣化するいきものです。動機と方向づけさえしっかりしていれば、あとは軌道に乗って行きます。大切なのは、頑張り過ぎないこと。先ほど、頑張れ、といっておいて矛盾していますが、毎日続けさせるためには、頑張り過ぎないこと。細く長く．．が基本です。

プラスマイナス手帳

私はモノ書きになろうとしたくらい、書くことが好きだ。ブログ以外にも日記をつけ、その他業務日誌等メモを多くとる。あまりアタマは使いたくない。できるだけノートに責任転嫁してしまおう、という魂胆だが、最大の理由は、書くことによって自分の気持ちを整理する、ということである。アタマの中だけでは思考の糸がこんがらがってしまう．．書きためておくとあとあと読み返せる、自身の成長ぶり？がわかる．．と良いことづくめである。そこで、また新たなメモの方法を思いついた。プラスマイナス手帳である。人には感情がある。プラス思考、マイナス思考．．その日に感じたプラスマイナスをＡ５版の見開き型ノートに書く。左にプラスの感情、右にマイナスの感情．．一日の出来事の中でふと沸き起こった感情をプラスマイナスに仕訳し、それらの感情は、どのような時に沸き起こったのか、背景を明確にする．．例えば、ノートの左には、平日に買い物をして癒やされた。右には、歩いていて突然、バイクが横から飛び出してきたので、睨みつけてしまった．．とか。毎日つけていると、自分はどういう時にマイナス思考に陥るのか、自分の弱点がわかるのと同時に未
然に対処することも可能になる。将来、