ハニー・トリス

　夏は、やっぱりビールに限る！

　自宅に帰って冷蔵庫開けて、あ、その前に、冷凍庫開けてキンキンに冷えたジョッキを取り出す。そこへ注ぐ泡たっぷりのビールは最高である。疲れたココロとカラダに一気に染み渡る・・・・

　しかし、ビールが美味しいのは、最初の至福の一杯だけである。あとは氷が解けてできた水滴のようにビールも２杯目、３杯目・・・と２杯目以降は惰性になる（笑）

　そんな時は、コレ！トリスの「ハニー」

　氷を入れた上に、これもまたキンキンに冷やしたトリスを入れる・・・ためしに飲んでみる。なぜかオンザロックが一番うまい！と感じる。そこにミントが欲しくなる。ミントが無かったので、バジルを入れてみた。バジルでも十分イケる。ついでに冷蔵庫にあったウイルキンソンのレモン入りソーダを入れてみた。これはうますぎでしょ（笑）

　結局、一瓶空けちゃった。（笑）あ、３００ｍｌですよ。たったの・・・

那覇OPA 閉店

国際通りのファッションビル、那覇OPA が一昨日をもって閉店した。
大好きなブランド、リアルビーボイスの売りつくしセールに行き、三点ほど買った。ほとんどの品が半額で大満足．．しかし、新店舗は？と訪ねるとまだ決まっていない。大好きなブランドが無くなるのはさみしい。

このビルのあとは、マツキヨが進出するが、クスリばかり、そんなに要らしい。やはり、ファッションビルの方が夢があっていい．．そう思うのは私だけだろうか？

参院選、自民圧勝ー！！

　結果は、ごらんのとおり・・・

　しかし、沖縄は・・・革新の圧勝でした。同じ日に私の住む那覇市議選が行われましたが、いずれも私の投票した候補は・・・かすりもしませんでした。

　地方格差、というか中央との格差を感じるなあ～。特に沖縄は基地問題でデリケートだから、同じ政党の中でも県内移設・県外移設で意見が割れるところ。

　昨日、真昼の炎天下に投票を終えて会場を出ると「テレビ朝日ですが・・・どなたに入れましたか？」と突然のインタビューにビックリ！ついでに、革新系の候補の名前を言われ、この方に入れましたか？なんて聞かれて二度ビックリ・・・でした。

　それにしても・・・うれしかったのは、政党を超えて大好きな山本太郎氏とアントニオ猪木氏が当選を果たしたこと。きっと日本は元気になる～この二人を見ていると、そんな気がします。

しまくとうば

しまくとうば、つまり、沖縄方言ですね。沖縄に暮らしていると、フツーに聞けるのかな？なんて思っていたら、そうでもない。年輩の方以外で使える人は少ないのが現実、と知り、やや驚きでした。

以前、空港へ向かうタクシーの中で聞いたうちなーぐちの、つまり、沖縄方言のラジオ体操が印象的でした。なんだか、とても楽しい気分になりました。

今朝の新聞に、その産みの親の方の記事がありました。介護現場で、さぞかし、お年寄りに喜ばれていることでしよう。

私がわかるしまことばは、単語のはしばしだけ。それらがセンテンスになると、もう、ちんぷんかんぷんデス。

ここでミニ講座．．．

基本は、あいうえお、が、あいういう．．です。だから、おきなわ．．は、うちなー．．わかりますか？

胸がドキドキする．．は、ちむどんどん．．ちむ、とは、きも、のこと。何となく理解できましたか？

はな、は、ぱな、又は、ふあな。これは日本の古語です。東風平と書いて、こちんだ、と読む地名がありますが、和歌にみられる、東風吹かば．．の、こち、ですよ。同じく、南風は、はえ、ですね。

このように沖縄の方言を学ぶことで、日本の古語も同時に学ぶことができます。

真夏の走り方

　ここで取り上げるのは、あくまでフル以上のランニング、いや、１００ｋｍ超のウルトラマラソンです。

　同じくウルトラ仲間のＵ野先生のブログも参考にして下さい。
　
　私は、北海道で生まれ育った割にはなぜか暑いところが好きで、真夏でも帽子をかぶらず、炎天下の中、一日中走ることもしばしば・・・なぜなら、髪の毛が多いから。いやみではなく、多いと多いなりに悩みもあります。小学生のころから、暑いから帽子をかぶりなさい、と注意されますが、ある時、帽子をかぶると逆に暑く感じる、ということに気付きました。それが、数年前の萩２５０ｋｍのレース途中のことでした。風が吹いてきて帽子が邪魔になり、とった瞬間、なんと心地よい風が吹き抜けたことか・・・以来、帽子をかぶるのは大雨の時、メガネの水滴防止のため、それと厳寒期の暖をとるため、以上２点だけです。

　あ、くれぐれもマネして炎天下で熱中症になっても保証は致しかねますのでご注意を！

　炎天下で走るにはコツがあります。自分の体内温度を上げすぎないこと。炎天下をいつものペースで走っていると、通常では起こり得ない異常に気づきます。今の私はジャーニーランが身に付き、さらにスローに磨きがかかって、キロ８分ペースが主体ですが、それだけゆっくり走っていても、炎天下では体温の急激な上昇を感じます。それ以上、体内温度を上げると危険です。というより、熱中症になります。だから、まだまだ体力的には走れても、思い切って歩きます。歩きを入れることによって少しでも体温の上昇を遅らせる。ゴールタイムも同時に遅れますが、熱中症でダウンするよりマシです。

　街なかではコンビニがありますから、入ってカラダを冷やします。クーラーが効いているので、入るだけでカラダが冷えます。

　時にはビールでカラダを冷やします。でも、コンビニのたびにビールを飲んでいるとふところまで痛くなるので、たまにはノンアルコールビールを。見た目もフツーのビールと間違えそうなアサヒさんの製品は、結構、イケます。

　これをカップに入ったロックアイスの上に注ぎ（カップがそのままコップになる。）、ガリガリ君や昔ながらのピンク色に着色された氷菓子とともにいただけば、これだけで一気に体温は下がります。

　こうして再び外に出ると・・・でも、冷えは一瞬しかもちません。再び、灼熱の太陽の下、ダラダラと歩くことに・・・

　この繰り返し。でも、なぜか真夏の炎天下のランニングが好きでやめられない私でした（笑）

　やっぱ、汗でデロデロになりながらも、ゴールした後のビールのうまさが格別だから？かな。