花粉症対策

花粉、ちょっと飛んでるよね～。


ノドが痛い。


気ィぬくと、鼻水が出る。


気合いだ～*(びっくり2)*じゃないです、



花粉アレルギーだから、しかたなし。


で、ここんとこ有効な対策を教えて　・ア　・ゲ　・ル　　*(唇)*（アホ！）




その１，外出時、マスク、帽子で防ぐ。これは、あたり前～！


その２，洗濯物の部屋干し。
　　　　自分の服とタオルは、必ず部屋干しよ～。




　*(鉛筆)*ここポイント、メモしてね～。




私は、夜の鼻づまりがツライの。
眠れないって、キツイよね。



その３．ハーブのオイルをたく。

電気のコンセントにさすハーブオイルをたく道具をご用意ください。



ロウソクでアロマオイルをたくのも、よかったけど、ある日、


・・・・煙が、ボーボー*(バツ)*



眠っている間に火事になったら、大変だから、電気のほうが安心よ。



水をはり、そこに２～３滴のハーブオイルをたらします。


ハーブは、ユーカリ・ペパーミント・ラベンダーをほぼ同量にまぜてください。



最近は、ハーブオイルやさんで、花粉症ブレンドなんて称して売ってたりします。


（まざってたら、簡単だけど、それぞれを買ってきて、１滴ずつたらしてもいいかも。）



それをコンセントさして、温めれば、


ふんわりイイ香り＆鼻づまりが解消。



私は、枕に直接、一滴たらして、寝てます。



ユーカリなどの匂いがきつくて、一種類だけだと、ちょいと気持ちが悪くなったので、おきをつけてね。


お薬を飲めない妊婦さんや、おこさんには、これが効きまする～。



これで、なんとか、花粉の春をのりきろう～！


お試しあれ～　*(グッド)*