このところ、毎朝の散歩中にスロージョギングをするようになってきて、そうすると数年前から履いているニューバランスのジョギングシューズの靴底が薄くなってきたことが気になってきたので、アマゾンを見て、アシックスの少し厚底のジョギングシューズを注文してしまった。1万5千円余りの値段なので、自分でも思い切ったものだと思う。
朝、何も食べていないと少し頭がボーとしてくるので、今朝は、生姜湯を飲んでヨーグルトを小皿に少しだけ食べてから、スロージョギングに行ってきた。腿や、ふくら脛に張りがあったが、人が歩く速さより遅くと心がけてジョギングをしていると気にならなくなってきた。体重も、空腹の状態で計測すると73㎏を切っていたので、それなりに効果は出ていると思うが、今のところ、私のやり方が合っているのかは、まだ分からない。同年齢の人と比べると、私の容姿はどうなんだろうか。髪の毛が薄いので、あるいは老けて見えるかもわからないが、昔、定年前の人を見て、随分のお年寄りに見えていたが、私の場合はどうなんだろうか。
