ランニング12/14

仕事帰り、雨の上がるのが遅く路面が光っている。
それでも着替えてスポセンに行ってみる。
ジョギングコースの中にあるサッカーグラウンドは使用中止。そのため照明灯が点灯されず、所々の街灯だけでいつもよりはかなり暗い。
そして、素材がほとんどゴムの走路は、やはり光っていた。
滑るかなと思いつつ走ってみたら、ごく普通に走れる。
今はシューズの底も良くなっているんだなと感じた。
走り出して、疲れが残っていることがわかった。
ゆっくりと走る。５ｋｍが３０分をほんの少し切っているペースだ。
久々にＩ井さんが来た。
私のラスト４ｋｍを付き合ってくれました。
今夜は１０ｋｍ。後半の５ｋｍの方が１分速かった。
２３日の足立フレンドリーマラソン（ハーフマラソン）までうまく持っていかねば。