ランニング8/9

蒸し暑くて走る気はしなかったが走りに行く。
スローで入り、すこしペースアップする。
今日の自分に合ったペースに乗る。
５ｋｍ通過も、もう５ｋｍかという感じだ。
今夜は気分良く１０ｋｍを走れるなと思った。
ところが、６ｋｍあたりから左太ももが張ってきた。
腰からきている。
坐骨神経が痛みまで行かないが、太ももの張りとなっている。
７ｋｍからペースダウンしたが思うように足が動かないので７.６ｋｍで中止しました。