ランニング8/15

まだ左太ももに違和感があるが走りに行く。
ゆっくり走るが走り出しから、左尻から太もも裏に鈍痛が走る。
左ももを上げる（前に出す）と痛む。
それでも５ｋｍまでははしれたが、その後痛みが強くなったので５.７ｋｍで止めました。
こんな調子では練習もできないので、秋からのレースに参加できなくなるのでは？