ジョギング8/29

３日ぶりに に行く。
バテないように、ゆっくりと 。
４ｋｍあたりから、左太股が少し張ってくる。
５ｋｍ過ぎから左坐骨神経痛が顔を出す。
こらえて（笑ってはいないが） 。
８ｋｍあたりから左太股の張りがきつくなり、走りのバランスが崩れてきた。
それでも今日はゆっくりなのと、程よい風が吹いていたので、１１.４ｋｍ ました。
このぐらい と汗 が足を伝わりソックスがかなり濡れる。

日中は暑いが、夕方からはかなり楽になってきたので、ウォーキングの人が増えてきた。