ジョギング12/9

４日ぶりに走る。
毎月あまり走らないが、１２月に入って今日でやっと３回目だ。
やや強い冷たい風が吹いているが 意を決してスポセンに走りに行く。
陽が出ていても、ちっとも暖かくない。
走り出しから３ｋｍあたりまで（体が温まるまで）左右の腰が痛かった。
８ｋｍあたりから左太股が張ってくる。
今日は何とか、１１．８７５ｋｍ ました。