ジョギング5/12

スポセンに行ったら、走り終わった人が、うなずきながら握手を求めてきた。
誰だろうと思いながら握手をする。
思い出した、高校時代に所属していた葛飾区の陸上のクラブチームでお世話になった方だ。
オラッチがおっさんになって市民ランナーとして１８年ぶりにレースに出だしたころからは、足立区、葛飾区のレースでは審判としてひんぱんにお会いしたが、ここ１０数年は審判を止めてしまったのでお会いすることが無かった。
本当に久しぶりにお会いしたので、一瞬分からなかった。
さ～て３日ぶりに走った。
ん、今日はペースが速いかな？
左太股は軽く張っている。
３．８ｋｍの通過は今までより１分５０秒くらい速い。
でも走れる。
Ｓ水くんとＫ子ちゃんが併走して抜いて行く。
Ｓ水「今日は調子良いみたいですね」
おやじ「何とか・・・」
５ｋｍを無事通過。
太股は大丈夫だけれど、心肺機能と気持ちが続かない。
７．６ｋｍで止める。
今までの３．８ｋｍの倍 れたが、タイムは今までの２倍よりも４分少々速い。
これからはもう少しペースを落として近いうちに１０ｋｍを走れるようにしたい。
終わってからベンチで坐骨神経痛と膝のストレッチをする。
まだ汗 が引っ込んでいなかったので首にタオルをかけていたら
Ｓ水「風呂上りみたい」と言われた。