お仕事

２ヶ月ごとに回ってくる休日出勤。
毎日の本社でなく、事務センターに出勤。
この仕事、だいたい午後２時半～３時頃に終了なのですが、今日はプラスの仕事がある。
その仕事まで、時間があるので約１時間の待機です。
ということで、４時４０分に終了しました。
今週は月～土曜日まで仕事だったので長く感じました。

帰って来てから に行きました。
今日は何処まで走れるか？
３ｋｍあたりから左太股が張ってきました。
でも、まだ走れる。
５ｋｍを通過。
まだ大丈夫だ。
６ｋｍぐらいからきつくなる。
左太股が痛い。
６．６５ｋｍで今日はギブアップ。
こんな距離だけれど、今日の段階では満足です。

いつものようにベンチに行き、坐骨神経痛と膝のストレッチをする。