ジョギング6/8

テレビで陸上の日本選手権を見る。
男子１００００ｍはラスト８００ｍで佐藤悠基選手の優勝と思った。
その佐藤選手、ラスト８０ｍのスパートでの優勝は見事でした。
テレビを見終わってからスポセンに走りに行く。
走り出したら腰がガタガタだ。
午前中にＷ整形外科 でマッサージをしてもらったのに
２ｋｍ付近でもう左太股はパンパンに張っている。
どうにか８周（３．８ｋｍ）走りたかったが、６周（２．８５ｋｍ）で限界でした。
オラッチはどうなるのだろうか？
右膝は椅子 に座る時に痛むので、そぉ～っと座るようにしている。
でも走りにはあまり影響がないのは幸いです。