やっぱり３．８km

今日は午前中にＷ整形外科 でリハビリを行い、バッチリとマッサージをしてもらったのだけど・・・
日中 でも左太股が張っていたので は止めようと思ったが、夕方スポセンに行った。
ゆっくりとスタートする。
左右の腰が重痛い。
少ししてＳ水くんが追い着いてきた。
今日は距離合わせなのでゆっくり走るそうで併走してくれた。
２７日に走れたので、今日は１０ｋｍを走りたいと思ったのだが・・・・
３ｋｍあたりから左太股が張ってきて痛みも付いてきた。
もうこうなってくると腰の重痛さは気にならなくなる、というか左太股の痛さでいっぱいになる。
３．３ｋｍあたりで限界に近くなる。
どうにか３．８ｋｍまで走ったが、ここまでしか走れないのか、また振出に戻ってしまった。