ジョギング8/15

今日も走りにスポセンに行きました・・・・エッどうなっているんだろう？
走り出して３００ｍ付近で右膝に力が入らず、カックンとなった。
右膝は痛めているが（理学療法で治療中）、走った時には痛みは無くて、重い感じだけでした。
ビックリしたが、次の左足、右足は通常に戻った・・・・良かった。
３．８ｋｍ付近から左太股が張り、痛みだしたが、今日も５ｋｍは頑張ろうと思い、１周１周まだ走れる、まだ頑張れると心を強く保つ。
それにしても、今日も暑い。
今日は６．２ｋｍまで走れました。
ふぅ～