ダメだ、走れない

今日もスポセンに走りに行く。
しかし、右膝の３ｃｍくらい下のやや外側が痛くて走れない。
０．９５ｋｍ（２周）で止める。
昨日、走ったあと膝が痛んでガタガタだったが、今日はいつもより長い距離が走れるような気がしたんだけれど・・・
これだけでは癪なので、歩いて みる。
も痛いのでゆっくりだ。
ウォーキングの人達に何人も抜かれる。
もダメか。
膝下の痛むところと、膝の裏をマッサージして、再度 みる。
ゆっくりと走る。
行けそうだ。
しかし、２周目でまた痛くなり止める。
ふちえＲＣ のＲ香ちゃん、Ｔ樹さん、Ｉ 鍋さん、Ｉ 川くんの４人が一緒に いたので、「お先に」と言って帰ってくる。
何だか今日はスポセンに顔出ししただけのような感じだ。