今日は夕方に走りに行きました(午前中はW整形外科
で理学療法)。
暖かそうなので、ジャージで外に出たらちょっと肌寒い。
の中は暖かかったのに。
もっとも我が家は、今のところ、東、南、西が何もなくて陽当たり超良好だから。
でも、肌寒くても
ば温まるので、ジャージでいいや。
出しから左右の腰が重痛い。
以前は5km位
と軽くなったのだけど、今は5kmが走れない。
それにしても今日はキツイ。
左太股も張って痛くなり、2.85kmしか走れなかった。
3kmを走れないのだから、情けない。
ラストの200mはビッコを引きながらの、早歩きのようになってしまった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0041.gif)
暖かそうなので、ジャージで外に出たらちょっと肌寒い。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0038.gif)
もっとも我が家は、今のところ、東、南、西が何もなくて陽当たり超良好だから。
でも、肌寒くても
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以前は5km位
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
それにしても今日はキツイ。
左太股も張って痛くなり、2.85kmしか走れなかった。
3kmを走れないのだから、情けない。
ラストの200mはビッコを引きながらの、早歩きのようになってしまった。