ジョギング7/29

夕方の５時頃にスポセン・ジョギングコースに行きました。
いつものようにゆっくりと右足からスタートしました。
次の左足で、ん・・股関節に力が入らない。
カックン！　オットットット、危ない。
何とか堪えて走り続ける。
左太股がどこまで持つかと思いながら走っていますが、それ以外にも左右の腰が重痛いのを堪えて走っています。
今日は4.3kmまで走れました。