ランニング9/24

朝９時にＷ整形外科 で理学療法を受ける（理学は予約制）、その後バランス板で左右３分、前後３分を行う。
いつもならその後にトレーナーからリハビリの指導を受けるのだが、今日はトレーナーが休みなので、これで帰る。
仕事が遅番なので、時間があったので、スポセン・ジョギングコースに走りに行く。
今日はかなり気分良く走れた。
2.5km付近から左太股が張ってきたが、どうにか4.3kmを走りました。
今日は一作日と同じペースで走れた。
現在のオラッチの実力だと、キロ６分を切ったらジョギングでなくてランニングだ。
今日はランニングでした。