卓球おやじのお楽しみ卓球

卓球おやじの試合と練習、ウォーキングそして日々の生活など。

ジョギング9/30

2015年09月30日 | ジョギング
6日ぶりに走りました。
仕事のあとなので午後4時45分にスポセン・ジョギングコースに行きました。
仕事中も、左太股が張り、痛みも出て、歩きも時々休んで、腰伸ばしをしていました。

今日は走るには良い気候だ。
でも体は雨だった。
1.2km付近から左太股が張りだし、痛みも出て、結局2.85kmしか走れませんでした。



月のランニングは44.35km/13日でした。



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