ジョギング6/10

走るのは先月の８日以来です。
先月風邪をひき、長引いて走れませんでした。
オラッチは月、火、水が卓球、木は整形外科なので、走れる日は金、土と卓球のない日曜だけとなります。
その金、土、日が用事や病気、雨で走れない時があります。
今日は久々なので、走りたくない気持ちもありましたが、サボリ虫 にやる気常 が勝ち、10時少し前に、スポセン・ジョギングコースに行きました。
ゆっくりと走り出しました。
1.4kmあたりから左太股が張ってきました。
2.7kmあたりから痛みも感じてきました。
3.2kmあたりでは、左股関節の動きが悪いのが分かります。
痛みをこらえて3.8km走りました。
走り終わると、左太股は痛いのですが、気分がスッキリとして、あ～走って良かったと思うのですが、走るまでの は何なんでしょう？