第154回ほんまもん会

会場は柏市中央体育館。
今回はＨラさん、Ｉ 鍋さん、Ｉ 奈さんと参加する。
オラッチはＢクラス６ブロック（男４人、女５人）にエントリーする。

　

試合結果
　　　卓球おやじ　１－３　Ｙ岡さん♀
　　　卓球おやじ　３－２　Ｔ賀さん♀
　　　卓球おやじ　０－３　Ｈ林さん♀
　　　卓球おやじ　０－３　Ｍ浦さん♂
　　　卓球おやじ　０－３　Ｅ本さん♀
１勝４敗で８位でした。
１勝４敗が３人いたので、３者間で得点を出して７～９位の順位を決めました。
オラッチはまた１勝しかできずに、どうにか首の皮１枚でつながり、Ｂクラス残留となりました。
いや～毎回厳しい。

咳が出る

今日は夕方になったら走ろうと思っていたが、咳が出て走るのは厳しいので止めにした。
明日は、ほんまもん会なので、大事をとった。

ジョギング6/18

今日も朝９時30分にスポセン・ジョギングコースに行きました。
ふちえＲＣのＴ樹さんが快調に走っていました。
そう、彼は26日にサロマ湖100kmウルトラマラソンを走るんです。
オラッチは昨日が５日ぶりのジョギングなので、多少体にガタがきているので、ゆっくりと走り出す。
１周目は３分05秒。
これで良い。
２kmくらいから、今日は3.8kmよりも走りたい！走れるかな？と心が騒いでいる。
でも今日も3.8kmでした。
昨日より左太股はきつかったです。
3.8kmはジョギングコース８周ですが、平均タイムは１周３分を切っていました。
あれっ昨日と同タイムだ。
途中からペースが上がったみたいです。

ジョギング6/17

先月は長引いた風邪をひき、医院にまで行ってしまったが、これで当分風邪は大丈夫と思っていたら、昨日の夕方から喉が痛い。
そんな訳で、今日は走るのをためらったが、13日に会社の健康診断があり、体重は昨年とほぼ変わらない（10kmを走れていた４年前とも変わっていない）が、腹回りが４cmも増えたので、風邪でも走れるならば走らないとヤバイと思い、午前９時30分頃に、スポセン・ジョギングコースに行きました。
そんな状態なのに、今日はペースが少し速かった。
途中で落としたけど、また上がってしまったようだ。
今日も左太股の痛みをこらえて、3.8kmまで走れました。
ここのところ、どうにか3.8kmを走れるようになったので、もう少し距離を伸ばしたいが、これは左太股の痛みとの兼ね合いとなる。

佐野スポーツ広場6/15

今夜はオラッチが でＭ上さんを迎えに行き、佐野体育館に行く。
今夜のスタートはＫ林さんとだ。
Ｋ林さんと打つと練習をやったという実感がある。
交替で、初級のおばあちゃんだ。
スマッシュはブロックでＯＫ。
交替で、70歳代のおっさんとだ。
フォア打ちが３回目にたいていスマッシュを打ってくるので、ブロックで返す。
たまにオラッチがスマッシュで返してしまうことがあって申し訳ない。
そのあとは、今夜は人数が多くて、入れなかったので休憩していたら、遅れてきた人がいたので、その人と、おばちゃんがフォア打ちしていた台に入れてもらい、クロスで打つ。
この人もオラッチの練習にはちょうど良い。
交替で、少し休憩したら、Ｍ上さんが空いていたので、彼と打つ。
Ｍ上さんはカットマンなので、ドライブ練習ができるので、大助かりだ。
最後はおばあちゃんに指名されてフォア打ちをする。
この人は、佐野では超初級なので、軽くフォアに打つというより、ラケットを出す。
20分くらい打って時間となりました。

卓球おやじ家の練習6/14

夕方５時40分頃から、Ｔ．Ｔアライで行いました。
まず、息子と軽く打った後、カットボールをドライブでの返球。
そのあとはフォア・バックの切り替えし。
そのあとにフォアドライブそしてバックドライブの練習をしました。
あ～ぁ、イメージ通りに体が動かない。
そのあとはミーちゃんと、下切りの小さいサーブを出し、ツッツキで返された球をドライブで打つ練習を２球交替で行う。
そのあとはツッキを繰り返し打てる球を打つ練習をする。
そのあとオールで行う。
交替で の子守兼休憩。
交替で息子と８点ハンデでのゲーム。
２－３で負けました。
交替で の子守兼休憩。
最後は時間の関係で、ミーちゃんと２ゲームをやりましたが、０－２の負けでしたが、ほんの少しいつもより内容が良かった・・・・気がする。

花畑げつよう会6/13

今夜も６時30分に花畑体育館に入る。
台を出しネットを張っているときにＵ松さんが来た。
スタートはＭ上さん対オラッチとＵ松さんでのフォア打ちです。
Ａ子さんが来たので、Ｕ松さんがＡ子さんと打ち、オラッチはＭ上さんと打つ。
交替でＡ子さんとオールで行う。
次の交替でＵ松さんとオールで行う。
８時に休憩を取り、そのあとは今夜の参加者が４人なので、ダブルスをやることにした。
勝敗に関係なく３ゲームマッチとする。
オラッチは、まずＭ上さんと組む。
次はＡ子さんと組み、最後にＵ松さんと組む。
ダブルスが終わった時には、終了の時間になった。

ジョギング6/12

今朝は９時まで寝ていました。
もう外はカンカン照りなので、夕方走ることにしました。
天気予報は午後から曇りなので。
午後４時50分、スポセン・ジョギングコースに行きました。
曇っていて、風も涼しい。
一昨日、昨日と久々に走ったので、両足の太股全体が筋肉痛です。
走り出したら、左右の腰も重痛い。
これじゃ、いやでもゆっくりペースになる。
体がきついので3.35kmで止めようかなと思いましたが、まだ左太股はもう少し頑張れる状態なので、どうにか3.8kmまで走りました。
いや～、今日はきつかった。

ジョギング6/11

今日も朝の９時にスポセン・ジョギングコースに走りに行きました。
カンカン照りですが、ジョギングコースはかなり木陰があって走りやすいです。
それに今日の風は涼しい。
まだ６月ですからね。
今日はペースが上がりそうになると抑えて走り続けました。
左太股の痛みこらえながら、今日も3.8km走りました。
ラストの800mはきつかった。

ジョギング6/10

走るのは先月の８日以来です。
先月風邪をひき、長引いて走れませんでした。
オラッチは月、火、水が卓球、木は整形外科なので、走れる日は金、土と卓球のない日曜だけとなります。
その金、土、日が用事や病気、雨で走れない時があります。
今日は久々なので、走りたくない気持ちもありましたが、サボリ虫 にやる気常 が勝ち、10時少し前に、スポセン・ジョギングコースに行きました。
ゆっくりと走り出しました。
1.4kmあたりから左太股が張ってきました。
2.7kmあたりから痛みも感じてきました。
3.2kmあたりでは、左股関節の動きが悪いのが分かります。
痛みをこらえて3.8km走りました。
走り終わると、左太股は痛いのですが、気分がスッキリとして、あ～走って良かったと思うのですが、走るまでの は何なんでしょう？