只今、「療術院通信」作成中です
今回は「首」をテーマにしました。
私自身も首の痛みや頭痛で悩んだ時期がありました。
肩こり、首の痛みからはじまり、頭痛や吐き気、息苦しさまでいろんな症状が出ました
ストレッチから筋トレまで様々な方法を試しました。
その中から効果が出やすい物を書いてみました。
出来上がり次第、患者さんのもとへ発送開始します。
参考にして下さい。
首でもう一つ影響あるのは「ストレス」
（首だけではありませんが・・・）。
ストレスがかかると胸やお腹を守る姿勢をとります。
これはいわゆる猫背の状態。
首の筋肉に負担が掛かり痛みや硬化が起こります。
借金で首が回らない・・・なんて言いますが、
「ストレスで首が回らない
」の方が正しいのかもしれませんね
