気温10.5度

朝から寒い！太陽も無いし台風が日本海の太平洋側に向かっているので北風がビュービュー入り込んでいる。
台風と冷たい北風ってどうも納得のいかない事象。10月だと言うのに北東北、北海道は雪、鹿児島県
奄美大島は先だっての記録破りの豪雨の爪後も言えない内に、台風に見舞われている。
本当に気の毒とはこの事だわね。

東京が真冬並みに寒い事位なんて、事無いと思わないと、申し訳ない位に各地ではとまどっている。
奄美大島が連日の様にニュースになるのは珍しい事だ。

夕べ孫2人と夕食を取っていたら小五のみっ君から「アミー僕はショックな事が有るんだ」と
言われた。「何？好きな子から嫌われちゃったとか？」と返すと
「いやーそんなんじゃないよ。実は僕は奄美大島って沖縄県かと思ってたんだヨ」と悲しそうに言う。

「そうねー鹿児島県よりも沖縄に近いんだから、間違えるのは仕方ないわよ。大人の人だって勘違い
する人多いかもよ。今回の事でみっ君ははっきり鹿児島県だって分ったからもう間違えないわよ」と
と言うと「う～んそうかもしれないけど・・・」とはっきりしない。

お友達と言い合いでもして来たのかしら?自信持って「沖縄県だよ」と言い張ってしまったのかしら？
大人だって世界地図が明確ではない国も有るし、事故や話題でニュースを観て分かったとか。
きっと５年生位だと日本地図は読めても、島迄はっきり分からない所も有るのかも。

地理大好きなみっ君は得意分野と思っていたのにねー、がっくり？でもそうやって
段々幅広い知識をも知る事になるのだから気にしなくていいのにね。
アミーなんか際限なく分からない事山積みですよ。

そんな事より、急に冬になってしまって、やせっぽちのごぼう君、風邪引かない様にね。

昨日種を蒔きたくて土を作ってしまったので、傘をさして少しだけ種蒔きをした。
家に入ると、さっきまで震えていたのに、暖かーく感じるから不思議ね。動かなきゃだめね。
10/28　10:30AM

三日間は雨が続くらしいけそ仕方ないわね。

大きな台風ですね。
台風14号
アジア名 Chaba（チャバ）
位置 北緯24度40分
東経129度5分
大きさ ---
強さ 非常に強い
中心気圧 945hPa
最大風速 中心付近で45m/s
進行方向 北東
速度 15km/h
暴風半径 中心から170km
強風半径 中心から440km

急に木枯らし一号

札幌や北東北では、思いがけない雪が降っている。
ニュースを見ただけでもぶるっと震えてしまう映像。寒い思いをしている人達お気の毒に。
東京は14度これって12月初旬の気温ですって。

台風14号も関東を狙っているってどうなの？これ。雪が降っている所有れば、台風に狙われて
いる所有りなんて。東京は木枯らし一号ですって寒いわけね。

今年は初秋の爽やかさや、秋の自然や空の色等をたっぷり堪能しない儘、季節は澄まして流れて
行ってしまうのでしょうか？
何だかお天気に振り回されている感ありですね～。

月末に予定していた紅葉狩りもどうなるか予定が立てられない。
現地情報では大分赤みが増して来た様ではあるけどね。

こんなに急に気温が下がり、畑に下りて見ると、さすがに蚊も嫌がって出て来なかった。
こうなると作業はやり易いんだけど。
今年お世話になった、虫さされグッズは、ボツボツお役御免になりそう。

15歳頃から、馴染みの「池田模範堂」さんの"ムヒ"蚊に刺された時のロングラン。
そして一度に沢山刺された時要は香港で買った液体「百合油」10本位買ったけど、もう底を
つきました。
本当は香港のタイガーバームの製品の方が好きなので、どこかへ出かけたついでに探して見よう。

兎に角、紅葉狩りが済んでからゆっくり雪になって下さい。


↓今年の虫さされにお世話になりました。
　

呼吸器リハビリ教室④

どんよりした雲がいつもより黒いので雨が降るか・・な？と思いながら
40分程ウォーキングも兼ねて「呼吸器リハビリ教室」へ向かった。

このリハビリ教室も最後の講義となった。シルバー大学講義と重なったりしたが何とか
休む事無く通えた。

受付を済ますと担当者から「全部出席ですね(^O^)」と言われたが何だか複雑。
「貴方が休まないで仰ったでしょ」と一寸むきになった私。
でも本当は感謝しているのです。この講義は、毎回とても勉強になる時間だから。

そして今日も又、良い先生でしたし…休まないでと言われなけれな、お休みしたかもしれない。
シルバー大学の秋の遠足も不参加だったけど、健康の為には全講義参加できて本当に良かった。

今日の千葉先生がおっしゃるには、東京23区でも、この講義を前向きでやっている区は、当区と
豊島区だけです、と。

秋と春に連続して講義を続けているらしい。私は何故知らなかったのかしら・・・・区報に掲載し
ていますと言われたが、きっと節穴だったのね。
又、春の講座も申込んで下さいと言われた。


運動のＯＨＰは沢山用意されて分り易く 指導して下さいました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　


この講義に出て何が良かったかって、持病持って諦めちゃおっかな、と思う努力も各先生が
「頑張れば効果が出ますよ、諦めてはいけません」と言う姿勢なので、とても元気が貰えた。
①～④の先生方は連携が良くお互いを尊敬しながら講義を進めるので、安心して聞いていられる。

どれ一つも無駄な事も無く重複する事も無く中みの濃い時間だった。
どの先生もＯＨＰを巧みに使い説明時間の短縮に努め集中して聞ける内容になる様、工夫されている。
　　　
　　　呼吸器リハビリ教室④
　　　
　　　講師　理学療法士　千葉 哲也　先生
　　　日産厚生会　玉川病院リハビリテーション科　
　
先生の病院でも「呼吸器リハビリ公開講座」を開講しているらしい。
私は後2回あると言われたが、都合が悪く伺えないので一寸残念。


呼吸器と筋肉の関係は侮れない関係に有り、筋肉を鍛えることで（体操・運動等）病状も間違いなく
好転するので、諦めないで続けるようにとわれた。
基本的な運動をタオルを使ったりしながら講義を進めた。

きっと先生のおっしゃる通り毎日(でなくても)少しでも続けたら、よくなるに違いないと信じた。
勿論病気が完治すると言うのではなく、呼吸法を体得すれば肺活量等も違って来るそうだ。
世界的なデーターがそれを示しているそうだ。海外の著名な先生たちとも連携して研究に
取り組んでいると言う話だ。

治療の一番大事な事は、病いを持っている患者達に、明るい希望を与える事かも知れない。
今回の先生方は本当にそいう意味でも、又人間性でも素晴らしいお医者さんだった。

健康診断・良き日

紅葉狩りの話題もニュースなどで聞くようになった。北海道ではもう真っ赤ですものね。

健康診断を全くさぼった儘、無視していたら、区役所から何度でも督促状の様に来る来る。
「検診は大事ですよ」って、分っているんだけどねー。
折角区でやってくれると言うのだから、今度こそは行こうと思っていた。
いつ行こうかな～～なんて思ってはいたが・・・・

現役の時は仕事中に「人間ドック」なる物に行っていたし、どうせなら纏めてドック探そうかな
なんて思って2年も経ってしまった。
毎月薬を頂きに行くので病院に行ってない気がしなかったのよ。って言いわけです。

ちゃんとチャンス?って来るのよね。２日前からお腹が痛くて、昨日もバナナしか食べて
いないし今朝もバナナだけ・・・ふむふむ、こんな時を逃しちゃいけない。

かかりつけのクリニックが丁度指定医院になっているし、今朝から食事してないし。
16:00に行ったら三番目だったので週刊誌読む時間さえなかった。ラッキー

持病のお世話になる先生だから、データーが先生の所に有った方が良いと思ったし。
優しい先生は「おやおやお元気でしたか？」と何時もの笑顔。
本当はお腹痛かった事、言おうかな～と思ったけど、先入観を与えてはいかんと思って
「はい、お陰さまで」と口をつぐんでいた。

身長は問題ないとして、体重は思っていたより2kgも少なかった。そうよねー絶食したみたいな
ものだから、やっぱり今日で正解ね。思わずニンマリの私。

「血圧が低めですね、元気ですか？110-80です。まあいいか。」先生は余り問題視しないで
心電図などの検査に進んだ。

血圧は本当は130-90＝40当たり―！じゃないですよ。上が130下が90位がベストかな？
先生は別に区役所の委託なので患者が苦痛を訴えなければ、措置もしない。
データーが必要なだけだから。

それに、先生のお父上の代から40年もご贔屓患者なので、薬でも何でも融通をきかせて呉れる。
まあ私の良き便利屋さんかな？
札幌に行った際、薬を忘れた私に心配して札幌市内の処方薬局から、薬を頂けるようにして下さったり
優しくて面倒臭がらない先生、何か不都合が有っても応じて下さるし・・・・粗末に出来ませんね。

先代の先生の息子さんが良い方で本当に感謝しています。せんせ。お腹すいて来ましたー。

孔雀草(クジャクソウ)

今日も何だかパッとしないお天気。秋なんだからもう少しパパッと晴れて欲しいな～。
今日のお花(孔雀草)は頂いていた苗が漸く開花したのでアップしました。

孔雀草と言うのは、色も形も様々で限定し難い。キク科なので菊の花に似ている。
検索上手な友達が調べてくれたので、漸くアップしました。
今朝、ベランダから下を見ると５個開花し、蕾も沢山付いている。うんうん楽しみが出来たわ。

一昨日夜からの腹痛は冷えだったのではないかと・・・・
夕べ、ぬるいお風呂にじっくり浸かり、痛みは落着いた。
食欲は無いが、後が怖いのでバナナを１本よく噛んで食べて休んだ。

今朝も、お茶とバナナを1本食べたが、本当はヨーグルトにブルーベリージャムを入れて
食べたかったけど、冷たいので我慢した。
我慢出来ない位お腹がすいたら、自然に何かを口にすると思うの。そしたら完治ね。

最近腹痛も忘れてしまう位、痛みと言うものが無かったので(頭痛も)一寸ビビった。
なので今日も少しゆっくり過ごそうと思う。

この天候の悪さに、紅葉狩りは思う様でなく電話で「日延べしよう」と連絡が有った。
まあ連れて行って貰う身なので日程さえ空いていれば「はいはい」と言うより他は無い。
ドライバーの彼女は常に「折角行くんだから最高に楽しめないと～雨じゃつまんないじゃない！」と言う。

私の頭の中には変更なんて文字は無く決めたら決行と言う習慣になっている。
フットワークの良い友は、「宿の方もキャンセルじゃなく、日延べＯＫと確認を取ったから」と。
それは良かった。私も旅の後は疲れるので、２日位は空けてあったので大丈夫。

やっぱり今年は、紅葉も大分遅れていて現地の人達もなかなか「この日なら」と言う決定が
出来ないでいるらしい。
大分下の方まで下りて来ている様だけど…場所は長野県・松川渓谷。

桜と違って紅葉の方は１週間は持つと思うので、余り焦らない事にしよう。



実際は、この様に咲くらしい。楽しみだ
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