血糖値や尿酸値が気になりだした

血糖値や尿酸値が気になりだした

意識がコロナに乗っ取られて、すっかり意識の外になった。
人間ドックでメタボと言われ糖尿病予備群、痛風も疑われた。
StayHomeで運動不足、花粉症で散歩も大ごと。
でも食べる事だけは止められない。
ロコモティヴシンドロームになりそうだ。
フレイルも気にしたい症状だ。
ロコモ、フレイル、サルコペニアは悪の三兄弟だ。
サルコペニアは筋肉量の減少のことで、
歩行速度が秒速0.8秒以下になったら要注意。
横断歩道を青信号の内に渡りきれない。
コーヒーと血糖値の意外な関係　睡眠不足で飲むと…(NIKKEI STYLE)
ロコモを知ろう(ロコモONLINE  日本整形外科学会公式 ロコモティブシンドローム予防啓発公式サイト)
フレイルとは｜フレイル対策｜(アクティブシニア「食と栄養」研究会)
サルコペニア、フレイルとは何ですか？(オムロン ヘルスケア)