今日は、二十四節氣の大暑です。
一年で一番暑い時期になります。
今年は梅雨に暑かったので、暑さも慣れた頃でしょうか?
今日から数日晴天が続きそうなので、梅の土用干しをしました。
一年で最も太陽のエネルギーが強いこの時期に、
梅を干して身体にもパワーが取り込めます。
今年は途中カビが少し出てきて、ひやひやしていましたが、
瓶ごと日光浴させたら、カビは退散していき、天日干しの力を感じました。
今日から三日三晩雨が降りませんように・・・(^o^)
今朝、掃除をしていたら、駐車場に蝉の抜け殻を見つけました。
一匹はちゃんと抜け出た後でしたが・・
ほとんど抜け出せないまま、力尽きてしまったのでしょうか?
まだ虫はたかっていないので、今朝絶えてしまったのでしょうか?
かわいそうで・・・土に埋葬してあげました。
今日は夏の土用に入る日です。
土用の丑の日に鰻を食べると夏バテしない。と聞いたことがあると思います。
土用とは、四季にあり立春、立夏、立秋、立冬の前１８日間を指します。
陰陽五行説でいう土の氣が盛んになる頃で、土は五行の中心を意味します。
ということで、その季節が最も季節らしくなる時期になります。
土用に関する言葉が色々伝わっていますね。
梅干しは「夏の土用に三日三晩干す」と良い梅干しになると言われていますね。
私もここ数年自分で梅干しを作っていますが、この時期を待って干しています。
今年は初っ端から台風で干せませんが、１８日間の間にはうまく干せるでしょう。
「土用波」といって、土用に入ってからの海は危ないと言われます。
今年は台風も早く来ていて、海のレジャーには十分注意してくださいね。
「土用灸」は、まだ自分で確かめていませんが・・・
土用に灸をすえると効き目がよい。と言われていたようです。
今日から立秋まで、お灸を積極的に取り入れてみようかな。と思います。
お灸を希望される方は、遠慮なく言ってくださいね。
台風６号は日本を離れていったようですが、
皆さん無事でありますように祈っております。
梅雨明けして一週間が過ぎました。
暑さにも少し慣れてきた頃でしょうか?
今年は日本中節電ムードで、これまでエアコンを効かせていた方は辛いですね。
当治療室をご利用の方はご承知いただいておりますが、
実は開業以来、エアコンがありません。
なるべく自然に近い環境が身体には良いと考え、皆様にもご理解いただいております。
ご来室直後は汗が出ていますが、しばらくすれば汗は引きます。
汗をエアコンの冷氣で抑え込むのではなく、
自然に汗が引くのを待つことが、身体には優しいと思いますよ。
また来室時やお帰りの際の外氣との温度差もほとんどないので、
身体へのストレスも少なくてすみます。
とは言っても、何もしないと熱中症になってしまいますので、
色々と工夫しています。
・シーツを麻素材にして、その下に寝ゴザを敷きます。
・枕カバーの下に、氷枕を入れています。
・窓を開け、空氣の流れを作ります。
・扇風機や冷風機も場合により使用します。
・窓の外には、すだれをしています。
・治療室の床下に、炭埋（炭を埋めています）しています。
以上、思いつくことを挙げてみました。
暑さ対策に活躍中です。
その他に日常生活で氣をつけていることは、
・グリーンカーテンをして、見た目にも涼しくなります。
・水分補給には、常温に近い甘くない飲み物を取ります。
・塩分もちょっぴり多目に取っています。
・首にガーゼタオルまたは、手ぬぐいをして汗を吸収。
・入浴はシャワーでなく、日なた水ほどの温度で、サッと汗を流します。
汗をかくことで体温調節していますので、汗をかいて下さいね。
そして水分、塩分、栄養補給、あとは休養も大切です。
どれか参考にしていただけたら幸いです。
暑い毎日が続きますね。
お身体ご自愛くださいませ。
７月２０日の水曜日は都合によりお休みいたします。
ご迷惑おかけいたしますが、よろしくお願いいたします。
