暑熱順化

いつの間にか夏至も過ぎ、
梅雨も後半。
今年の梅雨は、晴れ間が少ないので、
憂鬱な気分になる方も、多いようです。
身体も、汗をかくのに慣れていなく、
ベタベタしている汗をかいている方が多いです。
最近、「暑熱順化(しょねつじゅんか)」という
言葉をよく耳にするようになりました。
身体を暑さに慣らしていって、
熱中症にかかりにくい身体を、
真夏になる前に、準備しておくこと。
職場やご家庭で、
既にエアコンをお使いの方もいると思います。
快適ですが、体にとっては、
汗腺を鍛えられないので、
適度な運動や入浴で、
汗をかいてくださいね。
入浴も今はシャワーだけの方も多いですが、
週に数回は湯船に入ってもらえると、
疲労感も変わってくると思います。
あとは、水分補給も忘れずに。

6月のお休みのお知らせ

こんにちは。
今年は早い梅雨入りとなりましたが、
いかがお過ごしですか?
まだまだ、寒暖差がある季節ですので、
体調を崩さないように気をつけてくださいね。

さて、6月のお休みのお知らせです。
6月17日土曜日の午後と、
6月28日水曜日はお休みいたします。
大変ご迷惑をおかけしますが、
宜しくお願いいたします。