穀雨も過ぎて

春の土用に入り、一週間が経ちました。
二十四節気の穀雨が過ぎてからも、
雨が多い日が続きますね。
みるみる新緑や草が勢いを増しています。
いつの間にか、
庭の苔や草がボーボーにΣ（・□・；）
連休の晴れ間に、
草取りしなくては!!

また、最近の気温が前日と10℃近く、
上下をする日もあり、
体調を崩される方も多いです。
暑い日には、
冷たいものを食べたり、飲んだり、
したくなりますが、
まだ、身体が追い付いていないので、
ゆっくり噛んだり、
飲むように心がけてくださいね。
それが無理な方は、
せめて常温に近づけていただくと、
胃腸に負担がかからないと思いますよ。

GWの休日のお知らせ

新年度も始まり、
一週間余り。
生活のリズムも
でき始めたところでしょうか?

さて、ゴールデンウィークのお休みですが、
4月29日金曜日、
5月4日水曜日、5日木曜日を
お休みいたします。
ご迷惑をおかけいたしますが、
宜しくお願いいたします。

今週は暑くなりそうですね。
まだ身体も暑さに慣れていないので、
水分補給を忘れがちになりますが、
意識して取るようにしてくださいね。

また、汗をかきにくい季節ですので、
軽い運動や、入浴で、
汗をかく練習をして、
熱中症予防をしてくださいね。

花冷え

今日から新年度。
新しい環境で、生活を始めた方もいらっしゃるのでは?
昨日の暖かさから一転、
10℃以上も気温が下がり、
身の引き締まる一日になりましたね。
慣れない環境で、緊張感が続くと、
心身の不調も起こりやすい季節です。
桜があちこちで咲き始めています。
ちょっと疲れた時には、
お花見しながら、
リラックス出来たらよいですね(^_^)