夏休み

お盆も終わり、
私の夏休みは終わりましたが、
まだお休み中の方もいますよね。
分散されていることや、
コロナ感染が増えていることもあり、
以前のような、渋滞情報や新幹線100%以上乗車は、
ほとんど聞かなかったですね。

私はお休みの初日が台風で、
予定を変更して、
パソコン仕事がたまっているので、
集中してやろうと思ったら、
パソコンの動きが悪く・・(>_<)
パソコンも休みたいようなので、
ゆっくりと家で過ごしました。

翌日と最後のお休みは、
博物館と美術館へ行ってきました。

「静岡市歴史博物館」は、
来年１月にオープンですが、
先駆けて、1階のみ無料公開していたので、
見学してきました。
発掘現場をそのまま展示してあり、
石垣の様子が近くで観られました。
今川、徳川時代を中心に展示していくようです。

「兵馬俑と古代中国　秦漢文明の遺産」は、
静岡県立美術館で開催されていて、
鍼灸師としては、とても興味深い遺跡ですし、
二千年以上前の技術レベルの高さに驚き、
これならば、鍼の基礎となる文献が出来ていても
納得できるなと感じました!

あっという間の夏休みでしたが、
充実して過ごせました(^.^)
皆さんは、どのような夏休みでしたか?

ラジオ体操

今日、立秋を迎えました。
残暑というには、
ちょっと早い気がしますが、
日が暮れるのは、
早くなったなと感じますね。

今朝、私の住んでいる学区で、
老若男女問わず、学校に集まり、
ラジオ体操をするという行事が、
三年ぶりにあり、
私も参加してきました(^_^)

久しぶりに、第一、第二の体操をして、
飛びはめるのが、結構きつく感じて、
ショック!(>_<)
いつも、皆さんに、
身体を動かすようお伝えしているのに、
自分もだなぁと。
ストレッチや呼吸法はやっていましたが、
身体をもっと使わないといけないなと実感。
ウォーキングや体操も増やしていこうと思います。
三日坊主にならないように(^-^;
今から、歩いてきま～す。

梅干し

先週末、土用干しした梅干しが出来ました。
この梅は、瓶に詰めて数年寝かせます。
今、毎朝食べているのは、二年前のものです。
味も熟成され塩気もきつくないですよ(^_^)

ちょっと風邪気味の時には、
アルミ箔に包み、
黒く焦げるくらいに焼いて、
生姜の汁と、醤油を少し、湯吞に入れて、
熱い番茶を注いで、
フーフーしながら飲んで寝ると、
身体がすっきりします。

昔、祖母が頭痛もちで、
こめかみに梅肉を貼っていましたし、
私が子供の頃、乗り物酔いをするので、
おへそに梅肉を貼るように言われた覚えがあります。
また、梅を漬けた時に出る、
白梅酢は、お腹を下した時に、
少し水で薄めて飲むと、下痢が止まりますし、
赤梅酢は、紅ショウガを作るときに使っています。
無駄がありませんね。

それから、今日８月6日は
広島に原爆投下された日です。
以前、本で読んだのですが、
被ばくされた方が、
梅干しを食べて、助かったと・・

梅干しは、クエン酸ですし、アルカリ性なので、
何か作用して色々な効果がでているのだと思います。
まだ、科学的に解明されてないこともあるのでしょうね。

最近の甘い梅干しもよいですが、
昔ながらのしょっぱい梅干しも、
是非、お家に備えていただくと、きっと助けになりますよ。

夏季休暇のお知らせ

暑中お見舞い申し上げます。

暑い日々が続いていますが、
いかがお過ごしですか?

身体に熱がこもっていると感じたら、
冷房の中でしたら、
温かいものや辛い物を食べて、
汗をかけるようにすると
熱が発散しやすくなります。
屋外でしたら、
ハンカチを水で濡らして、
顔や首、腕に当てて、
風にあたると、熱を取ってくれますので、
試してみてくださいね。
水分補給も忘れずに(^_^)

さて、夏季休暇のお知らせですが、
８月13日(土)～15日(月)
をお休みいたします。
ご迷惑をおかけしますが、
宜しくお願いいたします。